Ванны с различными добавками помогают сжигать калории, избавляться от ненавистных килограммов.
Конечно, банные процедуры, наиболее эффективны, но при правильном приеме ванны и отсутствии противопоказаний, можно прилично сбросить.
Даже существуют специальные курсы ванн для похудения.
Под воздействием воды и веществ, растворенных в ней, усиливается наше кровообращение, довольно неплохо исчезает целлюлит. Мы, принимая ванну, разгоняем метаболизм и выводим токсины и лишнюю жидкость из организма. Великолепно увлажняется и подтягивается кожа.
Что же лучше добавить в ванну?
1. Имбирь
Сделать отвар из имбиря, настоять минут двадцать и процедить. Вылить в ванну. Время принятия ванны – 15 минут.
Имбирь считается натуральным жиросжигателем. Он способен эффективно разогнать метаболизм при употреблении его внутрь. При принятии ванны с имбирем его активные вещества проникают через кожу и усиливают кровоток, выводят соли и расщепляют жиры. Ванны с имбирем помогают бороться с целлюлитом и повышают работоспособность. С помощью водных процедур с имбирем можно крепить иммунитет и улучшить настроение.
2. Кофе
Для принятия такой ванны понадобится 6-7 столовых ложек кофе, которые нужно прокипятить с литром воды и настоять раствор около десяти минут.
Дождаться осадка. Раствор без осадка вылить в ванну, а самой гуще натереть проблемные зоны. Такую ванну можно принимать 20-30 минут.
Ванна с кофе позволит вывести лишнюю жидкость из организма, ускорит расщепление жиров и поможет устранить целлюлит. Кофе, вдобавок, улучшит состояние кожи в целом.
3. Какао
Пачку какао (200 грамм) смешать с водой, довести до кипения и вылить полностью в ванну. Принимать такую ванну нужно 25-30 минут.
В составе какао есть вещество – теобромин. При наружном применении оно расщепляет подкожный жир и оказывает ярко-выраженный дренажный эффект.
4. Мед
Растворить 200 грамм меда в воде и вылить в горячую ванну. Температура не должна быть выше 40 градусов. В противном случае мед лишится всех своих полезных свойств.
Время приема ванны – 20-25 минут.
Ванна с медом отлично активирует все обменные процессы. Мед выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, снимет отеки. Медовая ванна помогает избавиться от лишнего жира. Состояние кожи значительно улучшится.
5. Соль
Лучше конечно морская, но подойдет и крупная поваренная соль.
0,5 килограммов соли на ванну. Время принятия ванны – 25-30 минут.
Самая популярная ванна, которая способна вывести из организма лишнюю жидкость и устранить отеки. Процедура с солью выводит токсины, которые способствуют появлению целлюлита, и ускоряет кровообращение.
За одну процедуру можно потерять до 400-500 грамм. Если принимать ванны не менее месяца через день, то можно сбросить до 8 кг (если не переедать и хотя бы иногда делать простую зарядку).
Спасибо, что дочитали.
Если Вам будет интересно, я напишу еще о нескольких интересных продуктах, которые можно добавлять в ванну при желании похудеть. Пишите комментарии.
Только помните не все продукты могут Вам подходить, не все ванны Вам полезны, консультируйтесь со специалистами.
Вас могут заинтересовать мои другие статьи:
Поднять иммунитет, избавиться от запора и похудеть с этим смузи
Разгоним метаболизм в несколько раз доступными шестью продуктами
Грузинский рецепт - с ним сбросишь несколько килограмм без напряга
Подписывайтесь на мой канал
И я очень-очень жду Ваших лайков.