Шлаки – это вредные вещества, которые накапливаются в организме из употребляемой пищи. Избавится от них не так уж и легко.
С удовольствием поделюсь опытом очистки организма от шлаков с помощью фруктов. В результате кожа стала чище, прыщики исчезли, кругов под глазами как и не было, отеки прекратились. Сейчас я чувствую себя лучше и моложе.
Наиболее эффективные в плане очистки - яблоки. Практически все знают насколько они полезны, но не все догадываются, что они способны помочь вывести шлаки и токсины из организма.
Благодаря их соку организм легче справляется с вирусами, которые в нем живут. Так же яблоки содержат пектин, калий, кальций, магний, йод. Этот замечательный фрукт не только очищает, а еще и помогает избавится от паразитов.
Так же эффективно выводит токсины лимон. Он способен убивать множество вирусов на своем пути. Так же хорошо тонизирует, улучшает работу сердца и печени, содержит 88% дневной нормы аскорбиновой кислоты.
Его применяют при простуде для улучшения иммунитета.
Недалеко убежал и сочный, сладкий - абрикос. В его составе аскорбиновая, лимонная и яблочная кислоты.
Не зря из абрикосового масла, которое достают из косточек, изготовляют натуральную косметику по уходу за кожей. Абрикос очень полезный и для иммунной системы.
Помогает бороться организму с шлаками, снабжая его полезными элементами и витаминами. Так же не могу не упомянуть, что абрикос очень сочный фрукт. Много жидкости влияет на очистку тела.
Растительная пища очень важна для здоровья в общем, в идеале это 50 % от дневного рациона. Она содержит клетчатку, что существенно улучшает работу кишечника.
Такая пища считается профилактикой развития онкологий. Выбирайте зрелые и свежие плоды без признаков потемнения.
Какого б рациона вы не придерживались, лучше проконсультироваться с врачом.