Думаю,много кто сталкивался с такой проблемой. Не буду писать точное определение. Скажу в кратце: это то состояние,когда тебе просто ничего не хочется, ты морально будто бы истощен, тебе очень плохо, бессоница, страшные сны, чувство одиночества и тому подобное.
Сейчас и я проживаю этот период. Как будто бы, ты не устал от работы, но с тобой что-то не так, с тем кто внутри тебя. Это безумно ужасное состояние. Это чувство будто бы безответной любви, или разрыва отношений. Ты лежишь и не понимаешь, а что дальше, что тебе дальше делать,как жить?
Такое обычно бывает, когда на тебя навалилось много проблем. В моем случае, это то,что пропала моя кошка, и почти каждую ночь мне снятся странные сны. Сегодня решила не спать, просто не хочу, хочу писать сюда все свои мысли.
А чаще всего,как известно, люди выгорают из-за определенного вида деятельности. Ты работал, много работал, сваливался с ног каждый день и так день за днем, год за годом. И все это привело именно в выгорание.
А может ты был в отношениях, которые не увенчались успехом. Было много ссор,скандалов, и ты устал, морально устал.
Вы не представляете, сейчас,когда я понимаю,какого это, мне безумно жаль этих людей, кто сейчас проживает это.
Я знаю, что все это каждый проживал и проживет. Вот несколько советов, которые должны помочь:
1. Создайте себе ту обстановка, где будет комфортно вам.☕🍫
2. Прекратите слушать грустную музыку. Однажды,когда я ходила на вокал, моя преподавательница сказала,что когда мы слушаем грустные песни, например, про то же расставание, мы как-бы неосознанно переносим это в свою жизнь.🎶😀
3. Посмотри фильм, желательно,чтобы он был мотивационный.🎥💻
4. Обстрагируйся от тех людей, которые не заставляют тебя улыбаться, а наоборот грузят.👥
5. Встреться с тем, кто всегда воодушевлял тебя, пусть он даст тебе совет.👭👨👩👧👦
6. Пофоткайся, просто расслабься.📸🤙
7. Наладь свой режим сна.🛌💤😴
8. Правильно питайся. Еда тоже очень влияет на наше состояние.🥝🥑🥘🍉🍒🍎
9. Ищи положительные моменты, думай о том,что все будет хорошо, и ты справишься.✨💫⚡✅
ВЕДЬ ЛЮДИ СПРАВИЛИСЬ, ВЕДЬ КАЖДЫЙ ПРОЖИВАЛ ТАКИЕ МОМЕНТЫ,КОГДА НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ,ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ НЕГО?...
_______________________________________________________________________________
Дай себе время, разберись со своими мыслями, зайди на такую замечательную платформу, как Ютуб. Там столько блогеров, которые снимают вдохновляющие видео.
После туч,всегда наступают солнце, всегда....🌞🌞🌞🌞🌞
