Многие альпинисты знакомы с понятием “горная болезнь”.
Горная болезнь – разновидность высотной болезни, вызываемой нехваткой кислорода в крови человека. Стоит помнить, что каждый отдельный организм реагирует на горную болезнь индивидуально. Это зависит от физической тренированности, высотного опыта, проведенной акклиматизации и эмоциональной устойчивости человека. Среди причин возникновения горной болезни выделяют: гипоксию (недостаток кислорода в крови), физическую усталость, психологическую усталость, обезвоживание организма, повышенное воздействие ультрафиолета, тяжелые погодные условия, резкие перепады температур.
Гипоксия. Воздух на высоте достаточно разрежен. Через это при обычном вдохе в организм человека поступает меньшее количество кислорода. Чем больше высота, тем сильнее организм страдает от кислородного голодания. Наиболее чувствительными к гипоксии являются центральная нервная система человека, легкие и мышцы сердца. Гипоксия является ключевой причиной возникновения горной болезни и часто приводит к отеку легких и мозга.
Физическая усталость. Мышцы потребляют большое количество кислорода и при недостаточной физической подготовке этого кислорода не хватает другим системам организма. При сильной физической усталости человек теряет концентрацию, начинает делать ошибки в обращении со снаряжением, или страхованием себя или другого участника туристической группы, что иногда приводит к фатальным последствиям. После отдыха и восстановления сил состояние человека нормализуется.
Психологическая усталость. В течение туристической поездки участники группы находятся в определенной степени в изолированной среде. Состав группы остается неизменным, вокруг только природа, время расстояние между туристами и ближайшим поселением людей составляет сотни километров. Не удивительно, что находясь в такой атмосфере, у человека может возникнуть психологическая усталость. Она проявляется в нетолерантности и агрессии в отношении других участников группы, повышенной раздражительности, возможно возникновение апатичного или истерического состояния. Часто психологическая усталость появляется вместе с физической усталостью.
Обезвоживание организма. Во время обезвоживания организма у человека наблюдается общая слабость, повышенная утомляемость, головокружение и головные боли, в отдельных случаях возникает затруднение дыхания. Предотвратить обезвоживание можно, если пить воду в течение дня небольшими порциями, а не только при возникновении сильного чувства жажды. Также важно восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, когда обезвоживание все же имело место.
Повышенное воздействие ультрафиолета. Данный фактор не вызывает горную болезнь, но несет отдельную опасность. В условиях разреженного озонового слоя на высоте и большого количества снега в зонах вечной мерзлоты возникает повышенная концентрация ультрафиолета. Его избыток приводит к частичной или полной потере зрения, перегревания тела, ожогов кожи. Очень важно пользоваться защитным кремом и иметь с собой качественные очки с поляризационным фильтром.
Резкие перепады температур. В горах часто происходит резкая смена температур (днем жара, а ночью воздух резко охлаждается). В условиях сильного перегрева организма будет возникать обезвоживание, а при переохлаждении организм будет тратить много ресурсов на согревание, что приводит к повышенной утомляемости.
Лечение горной болезни. При появлении первых симптомов горной болезни чаще всего достаточно провести дополнительную акклиматизацию. Если симптомы продолжают нарастать, то для ночевок стоит опускаться на высоту 500-900 метров, что должно улучшить общее состояние организма. В этот период особенно важно поддерживать водный баланс организма. Из медикаментозных препаратов чаще всего используют Дексаметазон. Рекомендованная средняя начальная суточная доза для внутривенного или внутри-мышечного введения составляет 0,5-9 мг в сутки с последующим уменьшением. Порой используют и другие кортикостероиды. Важно перед применением любого препарата подробно прочитать инструкцию по использованию и посоветоваться с вашим врачом во избежание шоковых и аллергических реакций.
