Чтобы себя защитить не обязательно быть большим и сильным, достаточно лишь намерения себя защищать всеми доступными средствами. Согласно ст. 1064 Гражданского кодекса РФ "Вред причинённый личности или имуществу гражданина подлежит возмещению в полном объёме лицом причинившим вред". Поэтому ваш потенциальный обидчик должен понимать что если он вас тронет, то ему придётся оплатить лечение (если оно будет необходимо), а также выплатить компенсацию мотального вреда. Нужно серьезно и агрессивно сказать потенциальному обидчику, если тронешь меня будешь платить за причинённый вред, я тебя доведу до суда. Такое поведение отпугнёт агрессора, потому что он сделает вывод о том, что этот "ботаник" будет за себя стоять и агрессора накажут. А неотвратимость наказание это лучшее средство для профилактики агрессии, не значительность наказания, а его неотвратимость. Почему при виде ГИБДДшника даже "крутые" парни сбрасывают скорость и убирают телефон от уха? Потому что понимают, что их могут наказать, наложить штраф и пусть даже 250₽, всё равно пугает не размер штрафа, а то что он этот штраф получит.
Не все могут защитить себя с помощью физической силы, но бывает достаточно показать что вы будете себя защищать до последнего и агрессор уйдёт, чтобы не потерять своё лицо он может что нибудь крикнуть уходя, но это из-за слабости, потому что больше вам сделать ничего не может...А если всё же дошло до драки, то пишите заявление в полицию и подавайте иск в суд, довести дело нужно до конца, чтобы неповадно было.