Есть ли красивое тело после 40 лет?
Однажды придя на очередную школьную вечеринку с родителями, я ужаснулась тому, как выглядят мамы одноклассников моего ребенка. Большинство из них заплывшие жиром тетки. Те из них, кто не имел лишнего веса, имели животы, расширенные бедра с целлюлитом. Было видно невооруженным взглядом, что спортом они не занимаются. Посмотрев на себя со стороны, решила, что я недалеко от них ушла, я решила, что такой я не хочу быть и не буду.
Мне 40 лет. Я типичный офисный работник с сидячей работой. Я родила двоих детей. Всю жизнь с переменным успехом я следила за своим весом. Считаю, что питание является основой основ нашего внешнего вида. Если не урезать свой порции, никакой спорт тебе не поможет. Именно еда, а точнее ее переизбыток, главный враг для женского тела. Невозможно так интенсивно заниматься спортом, что параллельно с обильным употреблением пищи, худеть или сохранять свой вес.
Но спорт это тоже важно. Сейчас я 2 раза в неделю бегаю и 1 раз в неделю занимаюсь дома. Когда говорят, что заниматься фитнесом или спортом, как хотите это назовите, это дорого и занимает много времени, мне смешно. Дорого? Дома я занимаюсь в спортивных брюках, которым 10 лет и майке. У меня есть разборные гантели до 10 кг. На улице бегаю в беговых кроссовках, купленных в Спортмастере на распродаже, леггинсах и футболке. Всё это подобрано в одном стиле, чтобы я могла чувствовать себя красивой и уверенной в себе. Занимает много времени? Очень часто я бегаю в то время, когда ребенок занимается танцами. Мне все равно нужно ее привести и потом забрать. Поэтому я так плодотворно провожу время.
Конечно, у меня бывают срывы. Я наедаюсь калорийной пищей, забрасываю на время свою физкультурку, как называет ее мой муж. Но возможно, именно такие срывы дают мне возможность снова начать свою правильную жизнь. Я стараюсь себя не ругать за такие шалости.
И я вижу результат. Я не фитоняшка, мое тело, увы, не сравнить с моим телом в 20 лет, но я выгодно отличаюсь от своих сверстниц. У меня подтянутые ноги, нет живота. Я отжимаюсь, поэтому кожа на руках не висит.
На работе я старше всех. Но как выглядит нерожавшая девушка-коллега 27 лет, это страшно. Весит около 120 кг. Живот выпирает какими-то волнами, жир везде. Забеременеть не может. Все мои уговоры начать вести правильный образ ни к чему не приводят. Это печально.
Для меня выглядеть хорошо это обязательное условие для моего хорошего настроения.