Часто ощущаете чувство тревоги, которое возникает без повода? А знаете ли вы, что у вас, возможно, самое распространенное психическое заболевание в мире? Как его распознать, что делать, если у вас тревожный синдром – об этом и о многом другом читайте далее.
Больше, чем стресс
Тревожное расстройство – это не стресс или невозможность приспособиться к внешним обстоятельствам. Это психическое заболевание, причем столкнуться с ним может каждый из нас. Единственная проблема – распознать, что это именно тревожное расстройство, - очень и очень сложно.
Люди, которые страдают от этого психического заболевания, очень часто не понимают, что большинство проблем в их жизни появляется не из-за «сложного» характера, а именно из-за болезни. К сожалению, она диктует свои правила.
Типы тревожных расстройств
Вообще, есть несколько видов тревожных расстройств: генерализованное, паническое, обсессивно-компульсивное, социофобия, особые фобии, а также посттравматическое стрессовое расстройство.
Согласно статистическим данным, полученным Центром контроля и профилактики заболеваний (США), практически каждый человек имеет тот или иной тип тревожного расстройства, причем у женщин отклонение встречается примерно на 15% чаще, чем у мужчин. Кроме того, в развитых странах заболевание более распространено. На первом месте – США, что, в принципе, неудивительно. Американцы зависят от материальных ценностей, живут в системе, поэтому постоянно находятся в тревоге, чего-то бояться – не достигнуть, не соответствовать и еще множество всяких «не».
Когда и как проявляются симптомы нарушения
Признаки тревожности различаются. Они зависят от типа нарушения. Но возникают всегда в молодом возрасте – чаще до 21 года. По крайней мере, так утверждают специалисты Национального союза по психическим расстройствам.
Какие симптомы указывают на наличие нарушения:
· Ощущение того, что вы вот-вот сорветесь.
· Бессонница.
· Частое сердцебиение.
· Одышка.
· Чрезмерная потливость без причины.
Кстати, учеными выявлено, когда признаки тревожности достигают своего пика: это 19:00 и 21:00. Затем они сходят на нет, а в 8 утра вновь проявляются. В течение дня человек чувствует себя нормально, так как занят другими делами.
Причины возникновения
Есть две главных причины, из-за которых развивается тревожный синдром.
Первая, это наследственность. Опять же доказано учеными, что люди, в чьих семьях уже были подобные случаи, с высокой вероятностью также будут страдать этим нарушением.
Вторая причина – это сильный стресс. Вызвать его может любая тяжелая ситуация в жизни, например, смерть близкого человека, насилие или жестокое обращение.
Два способа лечения тревожности
В Интернете представлено множество советов по лечению нарушения. Причем, порой, в статьях написана откровенная чушь, наподобие регулярного поедания моркови и бананов или употребления настоек на травах.
На самом деле, лечится заболевание всего двумя способами. И главное, учтите, что при тревожности прикладывание подорожника к голове не поможет. В первую очередь, нужно обратиться к психотерапевту, а он уже назначит:
· лекарственные средства;
· релаксационные техники.
Способ лечения тревожного расстройства всегда выбирает врач. При этом вид терапии зависит от типа заболевания, психологических особенностей пациента.
Важна диагностика
Так как тревожное расстройство зачастую путают из-за схожих симптомов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертиреозом, важно обратиться к квалифицированному психотерапевту. Он выполнит осмотр, проведет беседу, назначит анализы. Все это поможет точно установить диагноз.
Вы – нормальный! Не ставьте на себе крест, если у вас тревожное расстройство
Не нужно отчаиваться, если врач все-таки определит у вас тревожное расстройство. Наличие психического нарушения не значит, что вы опасны или потеряны для общества. Своевременная коррекция поможет избавиться от заболевания и снова начать жить нормальной, счастливой жизнью.
Главное, что следует уяснить: при наличии симптомов тревожности у вас или у ваших близких, никогда не пробуйте самостоятельно справиться с ними. Даже малейшее отклонение может вылиться в серьезное психическое заболевание без своевременной терапии. Помогите себе уже сейчас! Не нужно ждать, когда состояние усугубится! Ваша задача – позвонить и записаться на консультацию к психотерапевту, который окажет профессиональную помощь и поможет справиться с заболеванием.
Вы можете получить онлайн-консультацию по ссылке
или позвонить по номеру: +7 (495) 152 66 82 и записаться на визит к врачу