Итак, давайте поговорим о 5 Продуктов которые помогут убрать жир с животика
Авокадо
Полезные свойства заключаются в содержании в зеленом плоде особого вещества L-карнитин. Это своеобразный *жиросжигатель*, который ускоряет метаболизм и способствует активному расщеплению жиров и дальнейшему их выводу их организма.
Авокадо содержит немалое количество питательных веществ, микроэлементов, среди которых витамин Е- полезный для организма, красоты и здоровья. Если есть авокадо регулярно, можно легко сбросить лишние килограммы, вывести лишнюю воду и почистить организм от токсинов. Ешьте авокадо и жир уйдет не только с живота, но с и других проблемных мест.
Апельсины и грейпфрут
Высокое содержание витамина С запускает важные жиросжигающие процессы в организме. Они также укрепляют иммунитет и заряжают энергией, а значит вам не придется искать помощи в шоколадных батончиках и углеводах.
Ягоды
в ягодах много клетчатки и антиоксидантов, которые запускают жиросжигающие процессы. В том случае, если не можете найти свежие ягоды, используйте замороженные ягоды. Добавляйте их в смузи и компоты - они сохраняют свои полезные свойства даже в таком виде.
Гранат
Богат антиоксидантами, которые ускоряют обмен веществ. А быстрый обмен веществ- быстрая потеря лишних килограммов. Можно использовать в качестве сока или кушать гранат, когда хочется просто что-нибудь пожевать за просмотром фильма, сериала. В гранате очень маленькая калорийность, а есть их можно дольше 10 минут.
Яблоки и груши
Еще одни фрукты, богаты клетчаткой. Клетчатка очищает организм, а значит ваш живот не будет надуваться, переваривая застоявшуюся пищу. А также это отличный перекус - вкусный и питательный.