Каким должно быть идеальное лицо? «Подтянутым» и упругим, без следов усталости и недосыпа, с гладкой кожей без морщин и акне.
Добиться такого эффекта можно при помощи целого арсенала методик, которые вам могут предложить дерматолог, косметолог и пластический хирург.
Но если у вас пока нет выраженных проблем с кожей, вы можете использовать несколько простых правил и хитростей, которые помогут вам поддержать чистоту, молодость и упругость.
Утром: очищение + тонизирование кожи
Очищение. Пока мы спим, выделяется естественное кожное сало, необходимое для питания и увлажнения. Но утром необходимо устранять его излишки. Рекомендуется проводить очищение с помощью тоника, маски или косметического мыла.
Пробуждение. Не забывайте после очищения использовать средства для пробуждения кожи. Это могут быть кубики льда на основе настойки ромашки или классическая огуречная маска.
Вечером: очищение + увлажнение кожи
Очищение. За день кожа потеет, подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды, остатки косметики «скатываются» и могут забивать поры. Обязательно очищайте кожу перед сном.
Увлажнение. Если после умывания сохраняется ощущение сухости, наносите увлажняющее средство. Это обеспечит упругость и гладкость кожи.
Исключите продукты, вызывающие акне
Зачастую даже грамотный уход и проверенные методы лечения не помогают. Причина акне может быть связана с определенными продуктами.
Если долго не удается вылечить акне, попробуйте убрать из рациона: кофе, выпечку, растительные масла, шоколад, газировку, фастфуд, алкоголь, молочные продукты.
Используйте постельное белье из натуральных тканей
Хотя бы наволочки на подушках должны быть из хлопка или льна. Лицо постоянно прикасается к их ткани, когда мы отдыхаем. Если в составе наволочки есть синтетическая основа, это может стать причиной раздражения.
Мэрилин Монро предпочитала дорогой шелк, так как считала, что он помогает сделать кожу нежнее.
Толика правды в этом есть. Кожа очень чувствительна к материалам, с которыми она часто «контактирует».
Увлажняющие средства с ретинолом
Ретинол (или витамин А) нужен коже для здоровья и молодости. Если выбираете крем для увлажнения и омоложения, обратите внимание на его состав. Пусть там будет ретинол!
Наносите пудру лишь «по случаю»
Пудра прекрасно матирует кожу и скрывает несовершенства, но ее не стоит использовать ежедневно. Она отнимает у кожи необходимую влагу, провоцирует сухость и воспаление. Наносите этот продукт на лицо только для особых случаев. Для ежедневного макияжа она не подходит.
Не трите лицо
Морщины – не всегда возрастная проблема или последствия мимики. Они могут появляться из-за частого механического воздействия на кожу и в результате трения. Когда вы умываетесь, наносите крем или проводите чистку, не растирайте лицо! Движения должны быть плавными и аккуратными.
Не используйте обычное мыло
Мыло плохо влияет на кислотно-щелочной баланс кожи, что может привести к морщинам и выраженной сухости. Лучше подберите специальное косметическое мыло для умывания.
Делайте пилинг 2 раза в неделю
Пилинг – это способ глубокого очищения кожи. Самый популярный – кислотный, для которого требуются специальные средства. С помощью кислот устраняются ороговевшие клетки, стимулируются процессы обновления. Другой вариант – механический пилинг при помощи скраба.
Сдавайте анализы
Вас беспокоят проблемы с акне, воспалениями и ранними морщинами? Тогда у вас есть повод сдать общие анализы в ближайшее время.
Посетите наш сайт https://www.kovtunova.com/
Рекомендуем вам следить за здоровьем и обследоваться не реже 2 раз в год даже в том случае, если состояние кожи вас устраивает. Если есть акне, покраснения и морщины, обязательно посещайте специалистов.