Лето – это время, когда каждая женщина стремится получить красивый загар. Не исключением являются и беременные женщины. Однако они должны знать, какое влияние на них может оказывать летнее солнце, что бы максимально минимизировать риски загара.
Влияние загара на людей зависит от типа пигментации кожных покровов. Пигментацию обеспечивает пигмент меланин. Именно от его количества зависит смуглость кожи.
К первому типу людей относят индивидуумов со светлыми кожными покровами, глазами и рыжим цветом волос. Данный тип людей больше всего склонен к солнечным ожогам.
Ко второму типу относятся блондины. Их кожные покровы тоже плохо переносят прямые лучи в связи с недостатком меланина.
К третьему типу относятся брюнеты со смуглыми покровами тела. Их кожные покровы лучше всего переносят солнечное облучение.
Теперь рассмотрим основные выгоды загара для беременных женщин.
Роль ультрафиолетового излучения в синтезе витамина D давно доказана и неоспорима. Этот витамин предупреждает развитие рахита будущего ребёнка и послеродовую желтуху. Витамин D полезен и беременным женщинам для предупреждения ломкости костей (остеопороза).
Влияние ультрафиолетового излучения стимулирует выработку витамина С. Под действием витамина С, укрепляются кости и суставы беременной женщины, благодаря лучшему усвоению фосфора и кальция. Данный витамин препятствует развитию железодефицитной анемии, в связи с лучшим усвоением железа. И это лишь немногие положительные эффекты аскорбиновой кислоты, которых значительно больше. Для нормальной продукции витамина С, вполне достаточно нескольких минут инсоляции в день.
Влияние солнца оказывает положительное действие и на эмоциональный фон (улучшается настроение) беременных женщин. Данный эффект сравним с действием антидепрессантов, но без каких-либо побочных действий.
Дополнительно укрепляется иммунитет беременной женщины, который под влиянием гормонов заметно ослабляется. Это способствует снижению частоты простудных заболеваний в осенние и зимние месяцы.
Помимо положительного действия, нерациональная инсоляция может принести вред организму. Это может быть чревато преждевременными родами или прерыванием беременности. При длительном пребывании на солнце, в организме увеличивается количество особого гормона – окситоцина. Под действием окситоцина происходит сокращение матки, что и способствует прерыванию беременности.
Расширение кровеносных сосудов, вследствие снижения их мышечного тонуса, под действием лучей солнца, в некоторых случаях может быть причиной маточного кровотечения. Снижение тонуса сосудов на нижних конечностях, может привести к застойным явлениям и варикозному расширению вен нижних конечностей.
Загорайте с пользой для себя и будущего ребёнка!
Подписывайтесь на наш канал! Спасибо!!!))))