Интерес вашего ребенка к своему телу – это прежде всего отношение к своему здоровью, собственному самочувствию и ощущениям и только потом его волнует, как это все выглядит.
Вашего ребенка волнует собственный дискомфорт или он стесняется из-за замечаний окружающих людей. К основным пунктам недовольства относятся: не те формы, размеры, отсутствие симметрии. Детей беспокоят лишние или слишком большие родинки, шрамы, цвет кожи, строение тела и т.д.
Основные причины
- Первой и самой пагубной причиной является сравнение себя с другими. У нас именно с детства формируется самооценка и в это время очень важно, чтобы взрослые объяснили ребенку почему люди оскорбляют, унижают, делают замечания друг другу. Потому что в это время любая критика со стороны невоспитанных людей для ребенка является правдой.
- СМИ и интернет также оказывают влияние на формирование в сознании вашего ребенка идеального тела. Именно там создаются эталоны моды, которым стараются следовать дети и молодежь.
- Помимо этого, проблема непринятия своей внешности может глубоко сидеть в сознании ребенка. Он может сам себе накрутить, что с ним что-то не так и после будет видеть только этот недостаток. В этом случае сложно будет переубедить ребенка в обратном, здесь нужна более глубокая психологическая работа в выявлении причины.
Также можно посмотреть как ребенок относится к себе, есть ли у него внутриличностные конфликты в этом вам поможет наш тест.
Несколько методов для решения проблемы
- Изменение восприятие ребенка. Здесь можно обсудить с ним, что именно ему не нравится в своем теле. Действительно ли он считает эту часть тела некрасивой или потому, что ему об этом кто-то сказал? На этом этапе нужно найти причину такого отношения к своему телу.
Сходите с ребенком в магазин и постарайтесь выбрать одежду, которая подходит для его фигуры. При этом можно обратить внимание ребенка, что каждая фигура хороша и у нее есть свои плюсы, нужно лишь их увидеть и подчеркнуть.
- Изменение самооценки. Составьте вместе список положительных качеств ребенка и определите, как их можно использовать для решения проблемы. Также нужно уделить внимание способностям тела ребенка, например, у него длинные пальцы и он превосходно играет на пианино.
Объясните своему чаду, что, когда он будет смотреться в зеркало не искал в отражении недостатков, а наоборот подчеркивал симпатичные черты своего тела и восхищался ими.
- Изменение спортивных достижений. Следите за тем, чтобы ребенок регулярно выполнял физические упражнения, которые поспособствуют положительному изменению в его теле. Пусть это будет его любимый вид спорта (футбол, теннис, гимнастика) или занятия танцами. Он должен полюбить спорт, а особенно получать удовольствие от выполнения тех или иных упражнений. Напоминаете ему о прямой осанке, когда он сидит за столом или идет по улице, потому что это также на прямую влияет на состояние тела.
Важно!
Ребенок должен знать, что не стоит в всерьез воспринимать сказанное чужими людьми. Правду скажут только друзья и родственники, они ему зла не пожелают.
Важно принимать себя таким какой есть, со всеми недостатками. И если они мешают в повседневной жизни, необходимо над ними работать. Тогда ребенок будет чувствовать себя намного комфортнее и увереннее.
Не нужно стесняться комплементов, принимайте их смело, любите и цените себя.