Приступы тревоги, неконтролируемый страх, возникающие по необъяснимым причинам – все это может указывать на панические атаки.
Почему возникают панические атаки? К чему они могут привести и что будет, если заниматься самолечением – давайте попробуем разобраться.
Панические атаки: что это
Понятие «панические атаки» появилось не так давно. Но это не значит, что раньше этого заболевания не было. Просто в нашей стране его называли по-другому: “вегетососудистая дистония”. Этот диагноз ставили направо и налево всем пациентам с очевидными страхами и последствиями стресса.
Паническая атака – это острый приступ тревоги, который сочетается с неконтролируемым страхом и разными соматическими отклонениями. Приступы могут происходить с завидной регулярностью, проявляться в самых неожиданных местах. Например, на работе или в общественном транспорте. И вроде бы ничего не предвещает, что приступ вот-вот начнется, а состояние становится начинает резко ухудшаться: затрудняется дыхание, начинается чрезмерное потоотделение, головокружение, учащается сердцебиение.
Вам кажется, что вы потеряли контроль над собой, а происходящее вокруг выглядит нереальным… Мало приятного, не правда ли?
И все-таки…
Почему возникают панические атаки?
Определить, по какой конкретно причине начался приступ – невозможно. Паника может возникнуть из-за замкнутого пространства, большого скопления людей, стрессовой ситуации. Также существуют факторы риска, из-за которых может развиться заболевание. Это:
● Гены. Если ваши родные были подвержены приступам неконтролируемого страха, вероятно, что они появятся и у вас.
● Болезни щитовидной железы. Гормональные нарушения – прямой путь к симптомам, указывающим на начало панической атаки.
● Стрессы. Спровоцировать заболевание могут скандалы в семье, проблемы на работе – все, что угодно.
● Нарушение режима дня. Постоянные недосыпы изматывают нервную систему, организм дает сбои и это выливается в психические нарушения.
● Алкоголь. Выпили вечером, не удивляйтесь возникновению необоснованных страхов на следующий день. Такое состояние – проявление астенического синдрома. За удовольствие надо платить! А лучше – не употреблять спиртные напитки. Вообще.
● Бесконтрольный прием лекарств, избыточное потребление энергетических напитков и многое, многое другое.
От панических атак до психических расстройств – один шаг
Если думаете, что в приступах панических атак нет ничего страшного – вы ошибаетесь. Из-за регулярных приступов у человека развиваются фобии, например, такие, как страх повторного приступа. Из-за этого человек становится настоящим социофобом и отгораживается от внешнего мира, боясь, что паническая атака застанет его в неподходящем месте.
Кроме того, панические атаки приводят к неврастении, неврозу, астении, депрессии. Приступы истощают нервную систему, становятся причиной нарушения работы важных систем и органов. Панические атаки – это очень опасно!
Боремся со страхами доступными методами
Как же тогда бороться с паническими атаками? Что делать, если приступы бесконтрольного страха мешают нормальной жизни?
В интернете можно найти много информации о том, что побороть приступы болезни помогут регулярные занятия спортом, йога и медитация. Также пишут о том, что в борьбе с паническими атаками эффективны техники правильного дыхания, ванны с лекарственными травами. Якобы эти методы помогают успокоиться в нужный момент или расслабиться при начале приступа.
Да, кому-то эти советы могут помочь. Но не всегда. Некоторым больным вообще не помогает ничего, и тогда заболевание усугубляется, психическое состояние человека становится все хуже и хуже.
Поэтому при любых расстройствах психики лучше сразу обратиться к врачу-психотерапевту! Только он сможет подобрать правильное лечение, основываясь на особенности каждого конкретного случая, психическое и эмоциональное состояние человека.
Если не записаться на консультацию к психотерапевту - болезнь приведет к необратимым последствиям. Борьба с паническими атаками должна быть комплексной и проводиться с помощью профессионалов – тогда успех гарантирован. Поэтому, если вы заметили у себя или у ваших близких приступы панических атак, сделайте одно простое действие - позвоните и запишитесь на консультацию к специалисту, который сможет вам помочь уже сейчас!
Звоните по номеру: +7 (495) 152 66 82
Также, мы считаем, что помощь специалистов высочайшего уровня должна быть доступна не только жителям столицы, но и всем, кто в этом нуждается. Поэтому вы можете получить консультацию онлайн, перейдя по ссылке - https://medmc.ru/#form46370
Не откладывайте решение ваших проблем в долгий ящик, ведь специалисты центра "СТОИК" хотят и могут вам в этом помочь.