Речь в этой статье пойдёт о такой важной для практика вещи, как очищение сознания.
Заметьте, есть огромная разница между очищением сознания и очищением мыслей.
Очищение мыслей - это временная смена состояния, приглушение внутреннего диалога и "выключение" эмоций. Очищение мыслей применяется во время многих практик - это очень важный инструмент для успешной практики, но он не сильно влияет на вас в целом.
Очищение сознания - это процесс с долгосрочной перспективой. Он меняет вас самих, изменяя качество вашего сознания, делая вас более гибким и восприимчивым.
Для чего нужно очищение сознания?
Сознание - это основной инструмент работы мага. От чистоты сознания зависит сразу несколько вещей. Я назову две главные.
- Во-первых, способность легче концентрироваться и очищать мысли - тот, у кого сознание забито мусором, с трудом концентрируется и меняет состояния.
- Во-вторых, способность обучения в широком смысле - то есть, способность не только учиться, но и изобретать что-то, делать открытия.
Иными словами, с чистым сознанием проще как развиваться, так и непосредственно выполнять техники.
Что загрязняет сознание?
Раз речь идёт об очищении, то важно понять что есть загрязнение, от чего надо чистить сознание.
Сознание подобно реке, которая постоянно течёт. Как только возникает застой, река начинает загрязняться и уже медленней течёт. Застой может вызываться затором, то есть негативными мыслями и подобными вещами, но не только - ещё застой может вызываться догматизацией, то есть если даже правильная мысль превращается в некую догму.
Как это ни странно, но загрязнять сознание могут и хорошие вещи, при условии, что вы неправильно с ними обращаетесь. Можно выделить несколько основных вещей, которые засоряют сознание (в реальности их больше).
- Гордыня - в том смысле, что вы излишне печётесь о своём самолюбии, положении, о своей правоте. Не плохо ощущать свои достоинства, но если это превращается в основу ваших мыслей, это может начать засорять сознание.
- Негатив - обиды, ненависть, алчность, жадность. А также излишние тревоги. Всё это обращает на себя огромное количество внимания.
- Желания - не любые, а те, которые стягивают на себя всё внимание. Например, вы хотите достичь в чём-то успеха - это нормально. Но если вы будете думать только о вашем желании вместо действия - то это оно самое.
- Догматизация - то есть превращение знаний в догму. Все мы знаем, что 2+2=4 (и не надо про специфические алгебры и т.п.), Земля круглая, трава зелёная. Эти знания настолько вбиты в нашу голову, что мы уже не задумываемся об этом, то есть в некотором смысле, теряем понимание. Кроме того, мы не относимся к таким знаниям критично.
- Предвзятость - то есть выстроенное отношение к чему-либо и соответствующая оценка этого. Ну, например, вы считаете, что некто глуп, а следовательно то, что он говорит - глупо. Вам будет трудно осознать, что этот некто сказал умную и нужную для вас вещь.
Конечно, всё что я описал в какой-то мере является естественным и необходимым свойством сознания, загрязнением оно становится тогда, когда проходит некую критическую отметку. Например, предвзятость - она может мешать получать новые знания, но с другой стороны, если у вас есть выбор, то разумнее читать и слушать тех, кто вам кажется достойным этого чем всех подряд.
Как очистить сознание?
Очищение сознания - это не разовое мероприятие. Более того, это необходимо делать всегда. Это своего рода работа над собой, которую стоит делать постоянно при возможности. Есть огромное количество подходов, я опишу несколько.
- Упорядочивание. Начать, пожалуй, стоит с упорядочивания. То есть, расставить приоритеты, выделить главные цели, выбрать приоритет ваших целей. Понять что для вас важнее, а что менее важно. Желательно, быть искренним с собой.
- Заметим, сделать это непросто, и с первого раза может не получиться. Более того, это стоит делать постоянно, хотя бы раз в... Ну в зависимости от ваших личных особенностей это может быть разный промежуток времени - хоть раз в неделю, хоть раз в год, хоть каждый день.
- Рационализация. Это хорошо применять по отношению к тем моментам, которые завязаны на эмоции - обиды, желания и так далее. Суть в том, чтобы перестать тратить на это эмоции. Например : "Вася меня обидел, но сделать я ничего не могу. Следовательно, простим его или отомстим как представится возможность". Иными словами, суть техники - переведение этих вещей из эмоциональной сферы в сферу разума. По возможности эмоции превращаются в задачи, планы и действия. В конце концов, вы либо разрешаете проблемы, либо просто забываете о них.
- Пересмотр. Допустим, вы что-то знаете и во что-то верите. Попробуйте временно забыть это - то есть, сделать вид, что забыли. И далее постарайтесь снова понять то, что вы и так знаете. Как бы восстановить процесс узнавания, узнать повторно. В идеале - отнестись к этому критически.
- Задавайте себе вопросы. Когда вы что-то думаете, и в чём-то уверены, причём настолько, что это не вызывает сомнений - почаще спрашивайте себя, почему вы в этом уверены? Ответ должен быть максимально искренним и с пониманием, а не просто заученной фразой.
Важно не превращать само очищение сознания в догму. То есть, не обязательно пересматривать любые догмы - действительно, у вас нет причин сомневаться, что 2+2=4, и не обязательно это постоянно подвергать внутренней критике.
Другие вопросы для вас не особо важны, соответственно, важно рационально распределить время.
На этом всё, спасибо что дочитали.