Интересные факты о том как влияют высокогорное тренировки на оргонизм человека! Как мы знаем, чем выше горы, тем меньше содержание кислорода в воздухе. Учёными доказано, что умеренные нагрузки при дифиците кислорода повышают выносливость, снижают утомляемость, усиливают иммунитет! Дифицит кислорода повышает метобализм в оргонизме человека,что заставляет сжигать на 30% больше каллорий нежели при тренеровке в обычных условиях. Ещё в 70х годах были разработаны специальные герметичные комнаты, которые назывались "горные кабинеты" они имитировали высокогорье от 2000 до 4500 м над уровнем моря с содержанием от 10% до 15% кислорода. Эти комнаты были разработаны специально для тренировок спортсменов, чтобы повысить их выносливость и работоспособность. Некоторые тренера вывозили команды на сборы в высокогорное пансионаты,в наше время это тоже актуально. Но прогресс не стоит на месте и сейчас в продаже уже как много лет есть специальные маски с регулируемым клапоном высоты, теперь каждый желающий может позволить себе высокогорные тренировки в любое время. Но ни какие новации не смогут заменить горный, свежий воздух, завораживающие пейзажи, которые вдохновляют Вас и мативируют быть выше, быстрей, сильней!!!
Интересные факты о том как влияют высокогорное тренировки на оргонизм человека! Как мы знаем, чем выше горы, тем меньше содержание кислорода в воздухе. Учёными доказано, что умеренные нагрузки при дифиците кислорода повышают выносливость, снижают утомляемость, усиливают иммунитет! Дифицит кислорода повышает метобализм в оргонизме человека,что заставляет сжигать на 30% больше каллорий нежели при тренеровке в обычных условиях. Ещё в 70х годах были разработаны специальные герметичные комнаты, которые назывались "горные кабинеты" они имитировали высокогорье от 2000 до 4500 м над уровнем моря с содержанием от 10% до 15% кислорода. Эти комнаты были разработаны специально для тренировок спортсменов, чтобы повысить их выносливость и работоспособность. Некоторые тренера вывозили команды на сборы в высокогорное пансионаты,в наше время это тоже актуально. Но прогресс не стоит на месте и сейчас в продаже уже как много лет есть специальные маски с регулируемым клапоном высоты, теперь каждый желающий может позволить себе высокогорные тренировки в любое время. Но ни какие новации не смогут заменить горный, свежий воздух, завораживающие пейзажи, которые вдохновляют Вас и мативируют быть выше, быстрей, сильней!!!
