Возникла необходимость купить витамины. Почувствовал, что в последнее время недостаточно разнообразно питался. При хождении в супермаркете постоянно тянуло на овощи всех видов и вариаций.
Понял, что пора купить витаминки, явно чего-то не хватает. Обычно я покупаю какой-нибудь компливит и не мучаюсь. Но вот дело со всеми этими витаминами в том, что обычно там очень маленькая доза. Даже если они все соблюдают, то здоровому нормальному человеку приходится пить двойную дозу.
Но стандартный набор витамин неожиданно подорожал с 200 рублей до 300. Мне это не понравилось, решил взять что-нибудь новое. Увидел некие витамины для мужчин.
Состав был небольшой, зато там было все самое необходимое, хоть и без дополнительных минералов. Но зато там описывалось, что в дозе на одну таблетку исполняется норма рекомендованного суточного потребления! Вот сбоку, 100% от дневной нормы практически в каждом пункте.
Только придя домой и начав внимательно читать этикетку, я понял, что меня обманули. Оказалось вся эта цифра в сто - просто обман.
Приглядитесь внимательней в снимок. После каждый цифры в графе % от суточного потребления есть сноска. Такая очень-очень маленькая, плохо заметная. И под каждым пунктом новая сноска.
Под сноской с цифрой "1" - описывается % от рекомендуемого суточного потребления. То что обычно пишут везде и всем понятно.
Под сноской с цифрой "2" - описывается % от адекватного уровня потребления, который они взяли непонятно откуда.
Под сноской "*" - вообще непонятно, не превышает "верхний уровень". Звучит как будто его там много, но на деле это ничего не значит, не превышать оно может ничего.
Специально запутали и все перемешали. Чувствую себя обманутым. Чтобы хоть как-то разобраться в этом хаосе сносок придется проверять все таблицы рекомендаций по объему витамин и элементов.
Но что я точно знаю, что лучше бы я купил абсолютно любые витамины в спортивном магазине. Там за 500 рублей их было бы в 4 раза больше и минимум в 5 раз эффективней.
А в аптеке витамины больше покупать не буду, слишком много сложностей и обмана.