С помощью гречки на кефире можно очистить свой организм от шлаков и токсинов, улучшить обмен веществ, наладить работу ЖКТ, нормализовать уровень сахара в крови и сбросить 5 килограммов за неделю.
Такую диету можно применять только после консультации с врачом. Гречка полезный продукт, кладезь витаминов и минералов способен насытить организм и добавить ему сил и энергии. Кефир- высокий уровень витамина В-12 , кальция, магния. Кисломолочные продукты стимулируют работу кишечника, печени, помогает выводить токсины.
Настройтесь два раза в день употреблять гречку на кефире- и результат не заставит долго себя ждать. Ложку сырой, не промытой, гречневой крупы залейте стаканом кефира. Дайте настояться 8 часов. Весь день питаетесь как обычно . Но исключаете сладкое. Такую диету нужно держать неделю, дольше нельзя. Повторить можно через месяц.
Спасибо что прочитали пост до конца, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал!