Для того чтобы контролировать свои мыслительные процессы важно понимать, в каком состоянии наш ум может быть. Наш ум, в один момент времени, может принимать только одно из двух состояний, это реактивный или пассивный ум. Постараемся разобраться, что это значит, и зачем это нужно.
Пассивный ум, это состояние проносящихся в нашей голове мыслей, которые мы только наблюдаем, как они сменяют одна другую. Мы не прилагаем никаких усилий их изменить, просто созерцаем прошлое или что происходит в настоящем. Под влиянием таких мыслей можем в этот момент испытывать обиду, досаду, радость, и даже злиться или смеяться. В пассивном состоянии наш ум находится очень часто, мысли сами проносятся в голове без нашего контроля. Поток мыслей в виде понятий или образов может быть вызван событиями из прошлого, которые создали в нашей памяти какие-либо впечатления. Мы можем просто наблюдать, что происходит в настоящем. Пассивное созерцание мыслей нам необходимо, чтобы видеть ясную картину событий. Но, в тот же время может быть опасно, так как в таком состоянии ума мы не анализируем настоящее, не планируем будущее, не прилагаем усилия, чтобы что-то узнать или понять. Часто люди мысленно переживают одно событие своего прошлого бесконечное количество раз, становясь в этот момент бесполезным, как для себя, так и для окружающих.
Так называемый реактивный ум активизируется даже при незначительном усилии воли, когда надо найти выход из кризисного состояния, когда мы что-то исследуем, ищем, запоминаем, в моменты поиска смыслов, когда что-то сравниваем одно с другим и так далее. В отличие от пассивного состояния ума, когда в нашей голове проносятся мысли беспорядочно и бесконтрольно, реактивный ум нацелен на решение проблем, нахождение ответов, возникают вопросы и др. Только в состоянии реактивного ума человек способен конструктивно думать, быть логичным или последовательным.
Если вы постоянно находитесь в пассивном состоянии ума, то не сможете находить ответы, вы обычный наблюдатель своих мыслей, от этого не будет никакой пользы при решении проблем. Реактивный ум ищет ответы, здесь участвует воля, то есть «надо». Если проблема не решается, следует проверить себя, в каком состоянии ваш ум сейчас, активном или пассивном, просто наблюдаете за мыслями или хотите найти ответ, созерцаете или исследуете.
Оба состояния мышления крайне важны для нас. Зная о свойствах каждого, происходящий в нашей голове мыслительный процесс можно контролировать и осознано настраивать свое сознание так, как того требуют обстоятельства.
Итак, абсолютно неважно каким типом ума вы обладаете, главное условие, для того чтобы эффективно думать, это наш ум сейчас реактивный или пассивный. Понаблюдайте за собой. Кто вы сейчас, пассивный созерцатель мыслей или искушенный исследователь?