Медитация, которая гармонизирует и восстанавливает.
Вы просто можете закрыть глаза, настраиваться на свое дыхание. Дыхание может быть очень спокойным, медленный-медленный вдох и медленный-медленный выдох. Все, что находится вокруг Вас, начинает терять свои очертания, растворяться постепенно. И сверху на Вас спускается ощущающая энергия.
Потихоньку она начинает проходить, начиная от верхней части – это макушка головы, шея, плечи.
Очень медленно, очень нежно эта энергия проходит через Ваши руки, локти, кисть, пальцы и выходит через кончики пальцев, очищая все Ваши сосуды, очищая все нервные окончания, очищая все образования, которые мешают кровообращению.
И теперь Мы проходим вниз, от плечей вниз – это диафрагма, это сердце, легкие. Каждый орган омывается этой энергией.
Вы продолжаете дышать, не забывайте делать глубокий вдох и выдох.
Эта энергия будет держаться с Вами некоторое время.
Мы идем дальше вниз – все, что находится на уровне пояса. Каждая клетка начинает очищаться и восстанавливаться. От уровня пояса и выше каждая клетка очищается и восстанавливается, наполняется эталонной энергией.
И теперь Мы проходим вниз ниже пояса - где находится мочеполовая система, где находится поясница, копчик. Мы начинаем растворять все негативное накопленное в течение жизни, мешающее Вам функционировать стабильно. Напоминаем: продолжайте дышать глубоко и медленный спокойный выдох.
И теперь Мы идем вниз – бедра, колени, ступни.
Теперь энергия становится несколько другой. Сверху на Вас идет новый поток очень мощной энергии, который заряжает Вас.
Заряжает Вас и немного начинает восстанавливать, после гармонизации идет восстановление. Представьте, что это как холодная вода, которая, будто бы Вы стоите в душе, эта холодная, ледяная, можно даже сказать, но оздаравливающая и тонизирующая Вашу Систему энергия. Это энергия Создателя, который будто бы пробуждает в Вас не только желание жить, но и возможность – возможность жить так, как Вы желаете, так как Вы хотите. Это называется состоянием пребывания в Радости Бытия.
И через все Ваше тело эта энергия проходит и уходит глубоко в центр Земли.
Делайте глубокий вдох и выдох.
Эту медитацию Вы можете делать в первой половине дня, потому что эта медитация будет очищать Вас от того, что накоплено за время сна, от того, что накопилось за время дня, прошлого дня, и давать Вам восстановление и зарядку на текущий день.
Если Вы хотите – Вы можете делать два раза в день, но не позже четырех вечера, потому что возможно будет перебор энергии.