Привет-привет! Сейчас я расскажу тебе как я поднимаю себе настроение, если на меня нашла осенняя хандра или просто заняли тягостные думы :D Возможно, что-то из этого поможе и тебе.
1. Посмотреть любимый фильм или сериал
Конечно, можно просто расслабиться под хороший фильм. Сериалы у меня все таки под вопросом, потому что могут нехило затянуть, что потом очнешься на утро с синяками на пол лица и законченным сезоном. Очередным. Это, в общем-то, может прокатить, потому что действительно расслабишься, однако после может появиться неудовлетворенность самим собой, будь осторожен.
В моем блоге есть топ с неплохими фильмами, на пару часов и не очень загружающими мозг: тык
2. Послушать музыку
Где-то я читала статью про это, так вот вам цитатка: "Музыка поднимает нам настроение, потому что она нам нравится". Так что вперед и с песней!
Кстати говоря, у меня есть рекомендации и по этому поводу, посмотреть их вы можете тут - тык
3. Подпевать ей
Не знаю почему оно так, но когда я пою, то мне становится лучше. Иногда это происходит медленно, но все таки помогает, так что попробуйте.
4. Танцевать не возбраняется
Движение - это хорошо, потому что когда мы занимаемся какой-либо физической нагрузкой организм выделяется гормон радости!
5. Окружите себя любимыми вещами или тем, что ассоциируется со счастьем
Всегда ведь приятно находится в окружении того, что любишь? Вот и я о том же. Вещи, которые поднимают настроение? Желтые, яркие наушники - желтый ведь цвет счастья! Я бы еще надела свой красный шарф, насладилась бы красивой стопочкой непрочитанных книг на краю стола и фотографиями вместе с друзьями, которые висят у меня над столом.
6. Прогулка
Я не знаю, поему, но это работает. Свежий воздух, опять же движение. Обычно помогает прояснить мысли и очистить голову. К тому же на обратном пути всегда можно угостить себя вкусняшкой :)
7. Разговор с друзьями
Можно даже попросить друзей поднять вам настроение, или вообще совместить два в одном и пойти гулять с друзьями. Уверена, что в их компании у вас сразу поднимается настроение, и вы хорошо проведет время.
8. Готовка!
Можно приготовить какую-нибудь вкусность. Даже если вы не любите готовить, можно включить ту же музыку и кромсать ингредиенты под какой-нибудь рок, представляя что это тот, кто испортил вам настроение. Очень помогает, девочки, советую, потом еще и поесть можно :D
9. Уберитесь.
Уборка хорошо очищает мысли, и это, по-моему, общепризнанный факт.
10. Примите ванну
И поухаживайте за собой, любимой. Нафигачьте пены, налейте бокальчик... мм, сока, зажгите свечки (или просто зажгите, тоже можно), выключите свет, расслабляющую музыку на фоне и наслаждайтесь.
Что обычно помогает вам?)
Всегда ваша, VW, и не грустите слишком часто :D
#VW