Здравствуйте, дорогие подписчики и просто гости нашего канала! Спасибо, что вы с нами !😘
Люди понимают, насколько нужна в рационе молочная овсянка, но относятся к ней как к детсадовской, диетической и не очень вкусной еде. Существует у них еще одно заблуждение: они полагают, что эта каша – слабое средство утоления голода. Им кажется, что после такого завтрака тотчас же захочется сарделек или бутербродов с бужениной.
Все это неправда, поскольку медленные углеводы не позволят вскоре после трапезы вновь разыграться аппетиту. А вкусовую гамму, если она кому-то представляется примитивной, можно скорректировать.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья классического типа, не те, что быстро развариваются – 30–35 г;
- молоко желаемой жирности – 600 мл;
- соль – 3 г мелкой или 5 крупной;
- коричный порошок тонкого помола – 1,5–2 г;
- тростниковый сахар – 6–7 г.
Кулинарный процесс
Вскипятить подсоленное молоко. Если оно домашнее, на нем обязательно возникнет пенка. Ее требуется снять.
Всыпать хлопья. Томить не менее четверти часа на малом огне. За это время придется раз пять перемешать кашу, захватывая ложкой дно.
Оставить под крышкой, убрав с конфорки, до частичного остывания. Засыпать корицу.
Нужна клетка ? Сайт тут КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ
Размешать, но только не до однородности.
Разлить блюдо по широким (например, суповым) тарелкам. Посыпать коричневым сахарным песком.
Эту замечательную пищу полюбят все, даже капризные юные домочадцы. Благодаря ей у них скоро сформируется хорошая пищевая привычка, и организм регулярно будет получать огромную пользу. В общем, надо поскорее апробировать предложенный здесь удачный рецепт.
📌У нас на сайте есть ещё рецепты
✔Наши каналы !
"Полезные советы" "Своими ручками" "Животные"
Понравился рецепт - поставьте лайк! 👍 Поделитесь в соцсетях! 👀Подпишитесь на канал! ✨
