Три главных способа исцеления Психотравм.
1. Повторение
Для зануд.
Сыграйте инцидент, который вас травмировал. А теперь ещё раз!!!
Отмечайте все дополнительные детали, которые сможете найти.
2. Завершение
Для перфекционистов.
Помните, что вам хотелось сделать в детстве, когда мама шлепала вас по попе?
Да возможно тогда вы не могли это сделать. Вы были ребёнком. Но сейчас можно в это поиграть.
3. Прощение
Для шизотериков
Каким вы были, когда произошло травмирующее событие?
Беспомощным, злым, брошеным, забытым, никчёмным?
А сможете просить полюбить и принять себя такого?
Попробуйте поиграть в свою травмирующую ситуацию, вместо того, чтобы делают вид, что этого небыло.
Ставь + в комментариях и узнай, какие чувства
Блокируют твоё развитие. Получи консультацию в подарок
