Итак, если вы прочитали первую часть статьи и ВЫПОЛНИЛИ💪 задания, то можно считать, что вы сбросили свой первый балласт, однако если вы еще не почувствовали что избавились от проекции или не можете ее контролировать, то отложите пока что прочтения этой статьи.
Нажмите 👍 чтобы не потерять.
Параграф 2. Референтная группа
Мы сами расширяем круг своих потенциальных обидчиков.
Свобода выбирать от кого зависеть, - одна из самых важных свобод человека
Иванова С., Болдогоев Д.
Существует один еще балласт у нас, который нам мешает правильно действовать или принимать решения. Зачастую из-за него у нас появляются комплексы, ограничения в личной жизни и на работе - слишком большая референтная группа.
Рефере́нтная гру́ппа — это социальная группа, которая служит для индивида своеобразным стандартом, системой отсчёта для себя и других, а также источником формирования социальных норм и ценностных ориентаций.
Источник: https://ru.wikipedia.org/
Просто говоря, этот термин обозначает, группу людей, чьё мнения значимо для нас, как по всем или некоторым вопросом. К такой группе людей могут относиться ваши родители, родственники, близкие друзья, начальник на работе, коллега, любимый человек и т.д. За счёт того, что у вас может быть очень много людей, чьё мнения для вас важно, по этому трудно принимать решения в вашей личной жизни, а если еще у членов этой группы разные мнения которые конфликтуют между собой, это может создать еще больше проблем в вашей жизни.
Итак для начала стоит сократить свою референтную группу, в ней по сути должны остаться только чьё мнения нам на самом деле важно.
Алгоритм формирования оптимальной (правильной для вас) референтной группы:
✔ Те, кого мы любим. Их мнения значимо для нас вне зависимости от того, какую степень уважения мы испытываем к ним. Ведь именно учёт их мнения позволит нам их сделать более счастливыми. Единственной что стоит брать в расчёт это необходимо не забывать о себе, так как можно стать жертвой манипуляций.
✔ Те, от кого мы зависим. Учитываем мнения и оценку таких людей просто и чувства самосохранения. Однако стоит понимать, что в жизни мы и сами можем влиять на тех, от кого зависим, и если это становиться невыносимым и приводит к постоянному внутренниму конфликту, то можно просто изменить жизненную ситуацию (например, если устали он начальника-самодура, достаточно поменять работу).
✔ Те, у кого мы считаем нужно учится, Однако в этом случае надо вовремя понять что учёба закончена, и не стать рабом чьих-то мнений.
Добровольное домашнее задание
1. Определить круг людей которых вы любите или зависите (либо учитесь). Подумайте и исключите из него не самых близких или, тех кто в действительности не оказывает на вас влияние
2. Проследите за собой в течении нескольких месяцев после того, как вы запретили себе учитывать мнения тех, кто не вошел в вашу референтную группу.
3. Чётко определите ту зону ответственности, в рамках которой вас волнует мнения людей, вошедших в вашу референтную группу.
