Чувство вины - самое сильное негативное чувство. Оно разрушает, грызёт изнутри и не даёт спокойно жить. Муки совести преследуют человека за ошибки совершенные в прошлом или в настоящем. Это чувство прививается в детстве, когда за совершенный поступок непременно следует наказание. Есть определенные рамки и нормы морали, которым должны следовать, а иначе нарушаете и будете наказаны. Еще один аспект «преступления и наказания» - это религия, которая устанавливает запреты и ограничения без права выбора: «Это добро, а это зло, вот так правильно, а за это будет наказание». Механизм запугивания – самый простой способ управления толпой. Я ни в коем случае не хочу оскорбить чувств верующих, у каждого есть право выбора во что верить, какому Богу покланяться. Вера в Высшее сознание свойственна человеку, без нее никак нельзя. Я о религии, которую превращают в политику, в механизм управления массой. Можно жить в душе с Богом без фанатизма, жить в гармонии с собой, развиваться духовно.
Что притягивает человек с чувством вины в свою жизнь?
Давайте вспомним про Закон притяжения. Что испытывает человек с испепеляющим его внутри чувством вины? Конечно наказание! Подтверждение того, что он плохой и недостойный.
Не забывайте, наш мир – настоящее зеркало, каждое событие в нашей жизни является зеркальным отражением нашего сознания, нашего подсознания. Все что мы имеем внутри нас, все наши установки, все наши чувства и убеждения мы и видим в нашем мире.
За чувством вины всегда последует наказание. Это принцип зеркала. Таким образом, мы сами создаем себе негативные ситуации, испытания. Мы сами назначаем себя виноватыми, сами себя наказываем.
Пример из жизни...Одна женщина сделала аборт. У нее уже был один сын и она решила, что второго ребенка обеспечить не сможет, к тому же, она была разведена. После этого поступка, она страшно стала винить себя. Она возненавидела себя, постоянно смотрела на своего единственного сына и думала: “У него мог бы быть брат или сестра”. Шло время, чувство вины росло. Она ожидала наказания свыше, она решила что этого Бог ей никогда не простит. В итоге, когда прошло более 15-ти лет, ее повзрослевший и единственный сын погибает в аварии. И она была убита горем, но не удивлена. Она лишь сказала, что это ее расплата, у нее отняли самого дорогого человека, за ее грех, совершенный в молодости.
Как перестать себя винить и жить спокойно?
Самый действенный метод – это осознание происходящего. Еще этот метод называют – метод осознанности. Вы понимаете и осознаёте, что неидеальны, что совершили то, что причиняет боль. Главное понять, принять и простить себя. Каждый может ошибаться, это опыт, и это нормально. Принятие себя, своих чувств, отслеживание эмоций – это основные шаги к познанию собственного Я. Если Вы, по вашему мнению, совершили плохой поступок, вместо того, чтобы постоянно заниматься самоедством, попробуйте понять, почему в тот момент поступили именно так. Значит были на то причины, попросите прощения у себя, или у человека которого обидели, закройте вопрос и отпустите. Проработав чувство вины, вы освободитесь от груза, который всё это время разрушал вашу душу и тело.
Расскажу вам об одном методе избавления от чувства вины...
Радикальное прощение. Этот метод был разработан английским психотерапевтом Колином Типпингом. Дело в том, что Колин Типпинг обнаружил, что за всеми проблемами и болезнями всегда скрываются психологические причины. Смысл данного метода заключается в том, что очищение от волнений, переживаний и боли возможно только через понимание всех событий жизни, через принятие себя. Через осознание того, что человек в сложившейся ситуации не виноват. Этот метод поможет оправдать самого себя, за счет осознания того, что все ваши поступки в прошлом были абсолютно правильными, вы не могли поступить иначе.
У метода Типпинга множество достоинств, самые главные:
— Эффективность метода
— Простота и доступность
— Возможность увидеть мир по-новому, под другим углом.
Так же есть важная часть техники — принятие своих негативных эмоций. Это помогает выявить причины чувства вины, как правило - это полное непринятие себя, осуждение себя, и обида на самого себя, а именно каких-то качеств как: зависть, ревность, гнев. Всех тех качеств, которые отвергает общество. На самом деле каждый человек испытывает их время от времени в определенных ситуациях. В тот период времени вам необходимо было прочувствовать именно эти эмоции в полной мере. Все эмоции совершенны, прекратите судить себя за то, что где-то поступили «несовершенно».
Чувство вины существует только в вашей голове. Это ваш выбор, и это происходит от нелюбви к себе и непринятия себя. Вам необходимо понять, что любой результат совершенен.
Иными словами, вы должны объяснить себе, что совершать ошибки — это нормально. Сказать себе, что вы себя принимаете и любите. Любите себя и тогда весь МИР будет любить ВАС!
Всем добра!
Если Вам понравилась статья, ставьте ЛАЙК, подписывайтесь на канал, читайте еще больше интересных публикаций!