Чтобы дети росли здоровыми, их нужно закаливать. Прежде чем приступить к закаливанию, родителям необходимо знать о некоторых принципах: во-первых закаливание нужно проводить систематически-день в день, а не когда у вас есть свободное время, во-вторых температуру снижать постепенно, начиная с воздушных ванн и обтирания, а потом переходить к водным процедурам.
Чрезмерно увеличивать сеансы закаливания нельзя, потому что переохлаждение организма приводит к заболеванию. Смена пелёнок, переодевания, раздевания перед купанием-это первые воздушные процедуры для новорождённых. Во время принятия воздушных ванн, наиболее благоприятная температура 22-25 градусов тепла и продолжительность не должна превышать 2-3 минуты. Через каждые 3-4 процедуры вы увеличиваете продолжительность воздушной ванны на 2 минуты.
Дневной сон детей желательно организовать на улице, два-три раза в день зимой при температуре не ниже -10 градусов, а летом не выше +28. Проводя закаливание грудных детей свежим воздухом, необходимо придерживаться и таких правил, в холодное время года проветривайте помещения по 5-10 минут 5-6 раз в сутки, а в теплое время года окна могут быть открыты практически целый день.
Следите чтобы не было сквозняков в помещение, поддерживаете температуру 18-22 градусов и правильно выбирайте одеяло малышу, чтобы обеспечить ему комфорт.