Хотите ли вы более молодую кожу, блестящие волосы или здоровое тело? Вода - лучшее питательное вещество для этого. Вот некоторые преимущества питьевой воды:
1. Питает вашу кожу
- Питьевая вода предотвращает появление морщин раньше времени.
- Лучший натуральный крем, который увлажняет клетки тела и накачивает их, делая вашу кожу моложе.
- Он удаляет загрязнения, улучшает кровообращение, делая ваше лицо чистым и сияющим.
2. Повышает энергию
Если вы чувствуете себя истощенным, получите заряд бодрости с водой. Обезвоживание заставляет вас чувствовать себя усталым.
- Вода помогает крови переносить кислород и другие необходимые питательные вещества к вашим клеткам.
- Если вы получаете достаточно воды, ваше сердце не должно работать слишком усердно, чтобы качать кровь по всему телу.
3 . Вода поддерживает хорошую функцию кишечника
- Адекватная гидратация способствует поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры.
- Когда вы не получаете достаточно жидкости, толстая кишка вытягивает воду из стула для поддержания гидратации - и в результате запор. Поэтому рекомендуется пить большое количество воды.
4. Вода контролирует калории
Питьевая вода считается одной из лучших стратегий потери веса. В то время как вода не оказывает какого-либо магического влияния на потерю веса, замена ее на более калорийный напиток, безусловно, имеет.
Пища с высоким содержанием воды имеет тенденцию выглядеть больше, ее больший объем требует большего количества жевания и медленнее усваивается организмом, что помогает вам чувствовать себя сытым. Таким образом, контролируя ваши калории.