Эта статья посвящена известным людям, которые встают очень рано и начинают свой день с тренировок.
1. Дженнифер Энистон
Американская актриса кино и телевидения. У нее утро начинается в 4:30 часов со стакана воды с лимоном. Дженнифер ведет здоровый образ жизни. Сначала она медитирует, затем завтракает, а затем занимается с профессиональным тренером стретчингом и йогой. Актрисе кажется это недостаточным и она с большим удовольствием посещает еще и тренажерный зал.
2. Ричард Брэнсон
Ричард Брэнсон известен как британский предприниматель, также является владельцем авиакомпании и нескольких островов. Он встает раньше 5 утра. Утро Ричарда начинается с пробежки, после он занимается плаванием. Также он увлекается теннисом и серфингом. После физических нагрузок Ричарда ждет здоровый завтрак в круг семьи.
3. Андреа Юнг
Андреа Юнг является президентом и исполнительным директором компании Avon Products Inc. Ее утреннее пробуждение начинается в 5 утра. Она активно занимается своим телом. После тренировок бизнес – леди чувствует себя бодрой и энергичной в течение всего дня.
4. Мишель Обама
Бывшая первая леди США, несмотря на свою занятость, уделяет много времени физическим упражнениям. Встает она не позднее 5:00 утра. Физическая активность придает ей энергию, чувство уверенности и хорошее самочувствие.
5. Марк Уолберг
Американский актер, звезда боевиков бодрствует с 2:30 ночи. Начинает он с молитвы, затем завтракает и тренируется около 2 часов. Ложится спать Марк в 19.30. Такой распорядок дня придает ему физическую активность и энергичность на весь рабочий день.