Этот способ помог мне и моей подруге и пока мне больше некому было посоветовать- так как никто из моего окружения больше не рожал!Может он поможет и вам!
Единственный момент,у нас у обеих это были вторые роды и мы понимали чего ожидать.Когда ты рожаешь впервые-ты ничего не знаешь.Первый раз-я почти сутки ходила со схватками-но раскрытия не было и мне казалось,что это можно терпеть и вообще фигня-ну чуть больнее месячных и всё,а потом мне дали стимулирующую таблетку🤦♀️🤦♀️
После этого я поняла,почему моя мама,родившая четверых ,с такой грустью в глазах провожала мня в роддом!Я ни в коем случае не пугаю-потому что это не страшно!Да-больно,да-трудно,да-жалко себя-ну по крайней мере мне было себя очень жалко-но это в ваших силах точно!
Я ко всему прочему оба раза все схватки пережила в гордом одиночестве-оба раза рожал просто весь роддом и вся команда,принимающая роды разрывалась от палаты к палате и была с тобой уже только на момент самого рождения малыша,а мой муж первый раз был на работе,а второй раз с нашим сыном!
После первых родов-у меня болело просто всё тело-даже шея!!!Я ходила как робот-ели передвигалась,после второго раза-я летала как ласточка-и видевшие меня первородки,которым только предстояло родить воодушевлялись и им было уже не так страшно)
Так вот-наконец-то я подобралась к самому важному!
- Все вам скажут,слушай врача и правильно скажут-повинуйтесь ему как Господу Богу-благодаря своему врачу у меня не было ни одного разрыва,а вот одна моя подруга не послушала,не смогла-в итоге -несколько швов и теперь жалеет и понимает,что она просто не захотела послушать.
- Второе и самое важное,но и самое сложное-во время схваток-особенно,когда они уже пошли такие,что кажется,что сил ваших больше нет это терпеть-надо расслабляться-надо радоваться каждой схватке.
Схватка способствует раскрытию-каждая схватка-это ваш ребёночек пытается найти выход-а когда мы сжимаемся от боли мы ему совсем не помогаем,а когда наоборот расслабляемся-он своим весом помогает вашему раскрытию!Ему страшно еще больше чем вам-помните об этом!
- Что делала я-становилась на четвереньки на кровати,или упиралась на кровать или стол-таз должен быть как бы оттопырен(проще говоря надо стать раком) ,а рукам надо найти удобный упор и как меня научил доктор во время первых родов-я покачивала бедрами,чтоб таз расслаблялся. И при каждой схватке я изо всех сил пыталась расслабится.....Я всё равно умудрялась себя пожалеть и даже всплакнула,больше всего мне было себя жаль,что я одна и мне никто не помогал ,не массировал мне спину ,не открывал и закрывал окно,никто не давал мне воды и не водил в туалет-я всё делала сама.Я старалась разговаривать с дочкой-подбадривала её и себя как могла-но опять повторюсь-самое главное -максимальное расслабление во время схваток!
В итоге я родила после приезда в роддом с раскрытием в 2 см через час!!!!Мой врач сказал,что часа через 4 зайдёт и когда акушерка кричала в телефон:Освобождайте как хотите родильный зал,мы рожаем!!!-он ей не особо поверил.В итоге я чуть не родила в лифте😂Меня буквально затащили на родильный стол и на раз два всё было готово!
- И еще один момент-сами роды.Если вы не хотите ходить как трансформер и чтоб у вас болели даже те мышцы о существовании которых вы и не подозревали-делайте как вам говорит врач-это значит напрягайте мышцы,которые вы напрягаете во время того как ходите в туалет по большому-вот и весь секрет!
Многие боятся оконфузится-стесняются -по итогу рожают дольше и потом всё болит!Поверьте-ваш врач видел и не такое-забудьте про любой стыд!
Никогда никогда не сдавайтесь-у вас есть силы-даже когда вам кажется,что их уже не осталось.
Моя подруга сделала всё-как я вам расписала и в итоге родила-пока муж пошёл за водичкой,чтоб подготовиться к долгому процессу-потому что первый раз было именно так.
Я собрала свой опыт,советы врачей,информацию из инета и это помогло мне и моей подруге-надеюсь поможет и вам!