Ослеплять белоснежной улыбкой как в рекламе известной жевательной резинки хочет каждый, но не каждый готов выкладывать за это кругленькую сумму. Можно ли добиться белизны зубов в домашних условиях?
Давайте разбираться.
Приложив достаточное количество усилий и проявив терпение можно отбелить зубы в домашних условиях. Для этого предлагаем Вам несколько способов:
1. Жевательная резинка и зубная нить
Не зря в рекламе предлагают жевать свою продукцию: жевательная резинка отлично "вбирает" в себя частички пищи и заменяет чистку зубов после еды. Главное помнить, что жевать ее стоит исключительно после еды и всего 5-7 минут. Зубная нить же помогает очистить пространство между зубами и их стенки, соприкасающиеся друг с другом.
2. Сода входит в состав многих зубных паст - она безопасно отбеливает зубы. Нанесите немного соды на мокрую зубную щетку и тщательно почистите зубы.
3. Ешьте побольше твёрдых зеленых яблок и клубники - яблочная кислота отлично справляется с осветлением зубов. Наносить клубнику на зубы и ждать не стоит: кислота может повредить эмаль.
4. Употребляйте меньше красящих продуктов, к ним относятся:
- Овощи в свежем виде, способные окрасить зубы (свекла, морковь и пр.);
- Соусы (соевый, кетчуп, аджика и пр.);
- Напитки (чай, кофе, какао, кола, натуральные соки и красное вино)
Отдайте предпочтение некрасящим продуктам:
- Рис, макароны, белая рыба и белое мясо;
- Йогурт, творог, все виды каш;
- Вода, белое вино, молоко.
Курение также влияет на цвет зубов!
5. Полоскайте рот соленой водой - естественной антибактериальной средой. Добавьте 1 ч.л. соли в стакан теплой кипяченой воды - рецепт прост, а значение его велико: десны будут здоровы, а зубы белее.
6. Также полоскать ротовую полость можно кокосовым маслом (достаточно 1 ст.л.), так Вы предохраните эмаль от окрашивания и налипания частичек еды. А еще это вкусно!
7. Самое простое: смените обычную зубную щетку на электрическую - она удаляет больше налета и чистит правильнее.
8. Не забывайте чистить язык!
