Ева, как любой ребёнок просыпается рано.
С шести до семи утра.
Каждое утро, сползая с теплой постели под её высокочастотное повизгивание с требованием игры и еды, я с тоской смотрю в тёмное окно и ёжусь от прикосновения босых ног к прохладному паркету.
Вместе топаем на кухню :
я - чтобы включать кофемашину,
Ева - за порцией сухого корма.
Чищу зубы, смотрю в зеркало на свое невыспавшееся лицо и спутанные волосы.
Привычно вздыхаю..
Ну, почему??!!
Почему , когда дети давно стали большими, а деревья маленькими, я всё равно встаю так ранооооо!!???
Пью кофе маленькими глотками.
За окном заметно светлеет.
Ева, с толстым и ещё по-детски лысым брюшком, счастливо сопит на лежанке.
В её щенячьем мире всё хорошо.
За окном зарождается день, который по всем признакам обещает быть ясным и морозным.
По радио обещают минус двадцать пять.
Снова вздыхаю.
Теперь уже от перспективы быть слегка обмороженной.
И вдруг...лювлю себя на мысли, что это такая знакомая, такая давнишняя привычка - вздыхать.
Печалиться.
Хмуриться.
Сожалеть.
Желательно, прямо с утра.
С несвойственным мне энтузиазмом, начала я это дело пристально рассматривать.
Например - мои стенания на предмет ранних утренних подъемов.
Привычка, которая не бодрит, а сильно наоборот.
Покопалась в памяти - гадких привычек оказалось выше крыши:
* Привычка ждать от жизни плохого.
* Привычка переживать за близких.
* Привычка лениться.
* Привычка сравнивать себя с другими.
( они умнее, ловчее, быстрее, гениальнее и тд.)
Самая бессмысленная привычка, как мне кажется.
* Привычка злиться, когда при выезде из мойки на чистейшей машине, попадаешь под ливень и первая же проезжающая мимо машина, окатывает мою - по самый люк.
* Привычка спешить, когда на всех перекрестках зажигается только красный ( блин!).
* Привычка жалеть себя, когда в жизни случается очередная катастрофа.
Со временем понимаю, что и не катастрофа это было вовсе, а так.. неприятночка)).
* Привычка ожидать, что мужчина - входящий (выходящий) из любых дверей , всё -таки пропустит сначала меня и только потом воспользуется выходом сам..
* Привычка грустить, когда заканчивается лето
( отпуск, фильм, пироженка или деньги).
В общем, что-нибудь приятное..
* Привычка думать, что кто-то что-то мне должен по жизни - друзья, дети, общество, президент- в конце концов!
Пенсию, к примеру..))
...Всё утро я рассматривала свои устойчивые рутины, которые однозначно лишали меня радости.
И тааак удивлялась..
А почему я от них не устаю?
По каким причинам ношусь с ними целую вечность?
Ведь, ничего кроме ощущения пустоты и печали они мне не приносят.
К привычкам привыкаешь незаметно.
Но устойчиво.
И не сразу понимаешь, что это не жизнь такая... томная,
а мои устарелые штампы реагирования на неё.
На события.
На людей.
На свои или чужие эмоции.
Решила все бесполезные рутины истребить .
Поголовно.
Как пенициллин - гнусные бактерии.
А вместо них завести другие и одну- суперновую.
УСТАВАТЬ ЖИТЬ - В ПРИВЫЧКЕ.
Начала с малого.
С вечера положила на прикроватный столик конфетку и маленький кусочек яблока.
Когда следующим утром я проснулась от бодрого скулежа Евы, то угостила ее яблочком, которое она обожает , а сама со смаком зажевала "Рафаэлло".
Лежала в темноте и слушала, как проезжает утренний трамвай, как дворник чистит снег, как сигналят машины..
Кофе в это утро вдруг сварился особенно вкусным, а моё отражение в зеркале - неожиданно порадовало))
Когда через несколько дней я благополучно доела последнюю конфетку из небольшой белоснежной коробки, то по привычке решила запечалиться.
Вовремя опомнилась.
За съеденный шарик со вкусом кокоса - сухо попросила себя отжаться от пола.
Двадцать раз.
Печалька прошла на пятом подъеме..
Сама по себе.
Зато как же я была счастлива , что конфет в доме больше нет!
А то сколько бы мне пришлось ещё отжиматься?😱))
Так родилась новая привычка - съела конфетку, будь любезна отжаться!
Реально оценив свои возможности, пошла на сделку с сама с собой - десять отжиманий за одну сладкую дозу.
Ну, блин, не девочка я уже ставить спортивные рекорды! Зато..теперь в доме почти нет конфет!😄
Оказалось, что это весьма занятная работёнка - находить альтернативу привычке, которая ухудшает вкус жизни.
Ясное одно - замена должна была быть не стандартной, легкой в исполнении и не иметь в себе, даже намёка на серьёзность.
С возрастом, люди начинают относиться к себе ооочень серьезно.
Важничают.
Думают, что они такие..самые пупкастые на этой земле.
Вот тогда-то и рождаются претензии-привычки.
Люди становятся недовольным.
Живут в напряжении.
Из-за этих привычных претензий - из жизни уходит легкость.
Вместе с новым щенком я завела себе и новые правила.
Пока их немного.
Любой привычке необходимо время, чтобы укорениться в моей жизни.
* Я радуюсь самым простым вещам.
Например, тому, что проснулась.
В своей кроватке, в своем домике - жива и здорова.
События в Магнитогорске ( к сожалению) напомнили мне, что в этом обыденном действии, оказывается.. столько счастья!
Бывает, что не все просыпаются так, как я проснулась сегодня.
Или вчера.
Или полжизни назад.
* Я замедляюсь.
Если на моём пути начинается череда красных светофоров - я не спешу, как раньше.
Спокойно жду заветного "зеленого", рассматривая город и людей в окна своей машины.
Недавно увидела совершенно сказочного кота на стене дома на перекрестке Свердовского и Ленина.
Столько лет езжу, а не замечала..
Большой, рыжий и глазастый.))
А на торце дома, на перекрестке Володарского и Коммуны , оказывается есть надпись -
"Всё будет хорошо!"
И мимо чего-то счастливого в своей жизни, я наверняка..когда-то прошмыгнула, проскочила - стараясь успеть, догнать что-то бесполезное.
....Теперь я люблю неторопливые пешие прогулки, неспешные встречи, долгие разговоры с друзьями.
Мне нравится наблюдать - за людьми.. за падающим снегом.. за Евой, грызущей очередную ветку.
* Больше иронии и понимания (толерантности) в отношениях.
Не пропустил меня мужик в дверях?
Отлично, представлю его в дверях Рая.
Мне надо, чтобы он отворил дверь передо мной и предложил войти первой?
Не надо!
Я пока ещё задержусь здесь.
В этой жизни..
И это простое сравнение примиряет меня с фактом отсутствием воспитания в ком-то.😄
Есть и другая сторона медали.
Человек может реально куда-то спешить.
Плохо себя чувствовать.
Быть чем-то расстроенным и по этой причине, невнимательным..
У всех бывают трудные дни...
* Стараюсь увидеть причину, а не следствие.
Кто-то невежлив со мной или намеренно старается сделать мне больно словом или делом?
Не обижаюсь и не реагирую сходу - как раньше, а пристально рассматриваю человека.
Отчего же, тебя так пучит-то?!!..
Когда нахожу причину, чаще обида и раздражение уходят сами по себе, уступая место сожалению.
А иногда, и жалости..
Не знаю, на сколько глубоко я смогу укорениться в своей новой игре - "уставать от дурных привычек".
И на сколько сильно захватит меня процесс вычисления очередной из них, с последующим модифицированием её на новую - жизнерадостную и легкую.
Но пока...
Ева просыпается каждое утро в начале седьмого утра и
смачно хомячит свой кусочек яблочка.
А я - мужественно отодвигаю приготовленную с вечера конфетку в сторону..
Зато!!
Как приятно знать, что мне не придется отжиматься десять раз!
Ну, по крайней мере, прямо сейчас.
Может быть потом.. после кофе..))))
Но это же, уже совсем другой расклад, потому что утро задалось с самого начала!
Лора Расторгуева.
все фото сделаны автором