Часто мы попадаем в ловушку, думая, что нам в себе нужно что-то изменить или переделать, и затрачиваем колоссальные ресурсы на самокритику и подавление своей "темной" стороны! А ведь путь к себе начинается с принятия. Предлагаю простую, но эффективное упражнение на принятие того, что вам в себе не нравится.
Например, девушке нравится в себе мягкость. Противоположным ему качеством может быть жесткость. Это качество тоже в ней есть, но она его не принимает, так как очень ценит в себе мягкость и считает это своей особенностью. Ей очень трудно признать, что в ней есть жесткость. Чтобы принять это качество, найдем в нем плюсы: жесткость позволяет защищать свои границы и не позволять с собой обращаться неподобающим образом.
Как только мы находим положительное применение теневых качеств, мы превращаем их из якоря в мотор! Вы можете смело использовать этот алгоритм и для тех особенностей в себе, которые вам кажутся неприглядными или так называемыми "недостатками".
Желаю вам принятия себя и окружающих!