Сегодня каждый знает, что здоровый образ жизни - это хорошо. О вреде вредных привычек говорят часто и много. Освещением последствий курения, злоупотреблений алкоголем занимаются на государственном уровне.
ЗОЖ также включает активный образ жизни. Доктора рекомендуют хотя бы больше гулять. Но мало кто говорит о мышцах. Хотя именно наличие хорошего рабочего мышечного каркаса важно по многим причинам.
- Мышцы позволят вам нормально функционировать в пожилом возрасте.
- Работа с дополнительным утяжелением удерживает здоровый гормональный уровень.
- Наращивая мускулы, вы выстраиваете мышечный каркас для опорно-двигательного аппарата, защищаете внутренние органы от нежелательных механических последствий.
- Тренажерный зал - способ повысить самооценку. Выстраивая тело своей мечты, любовь к себе будет только расти. Здоровый эгоизм ещё никому не навредил.
- Новые знакомства, которые вы сможете приобрести на тренировках так же могут стать вам весьма полезными.
- «Движение-жизнь» -непоколебимая истина всех времён.
