Практически все хотят быть успешными, кто-то в карьерном плане, кто-то в семейном, а кто-то в личном. Но все хотят чего-то большего, чем сейчас имеют в материальном и нематериальном аспекте.
Эта статья для тех кто хочет реализовать все свои возможности на всех уровнях своей жизни, изучить различные приемы эффективного поведения, избавиться от стереотипов и негативных установок и за счёт этого действительно добиться результата.
Здесь вам придётся поработать!!
Слова "работать" здесь не случайно, так как и любой другой труд по повышению личной эффективности принесёт вам пользу если вы НЕ ПРОСТО ПРОЧИТАЕТЕ ЭТУ СТАТЬЮ, А ПОЧУВСТВУЕТЕ, ПОДУМАЕТЕ И ПРИМЕНИТЕ ЕЕ НА ПРАКТИКЕ💪.
ЧАСТЬ 1. Сбросить балласт
Чтобы воздушный шар не начал падать или корабль не начал тонуть, получив пробоину, надо сбросить балласт.
Представьте что вы решили сделать у себя дома ремонт, к примеру поменять обои и положить новый ламинат. Вы же не будите клеить обои на старые и класть новый пол на старый, для этого вам нужно снять старые обои и старый ламинат, подготовить стены и пол, под клейку новых обоев и новый ламинат.
Вообще к чему это я? Ведь для формирования новой модели успешного поведения, которая позволь вам максимально эффективно добиться желаемого, тоже нужно сначала избавить от старого вредного поведения, неправильных установок и т.д. В общем удалить всё вредное, ненужное и устаревшее. И только после этого начать формировать новую модель успешного и эффективного поведения.
В этой части мы с Вами поставим задачу подготовить почву, для будущего формирования успешной модели поведения. И прежде всего обсудим от какого груза нам нужно будет избавиться чтобы начать добовлять приемы личностной эффективности и формировать нашу с вами модель успеха.
Параграф 1. ПРОЕКЦИЯ
Не поступай с другими так, как вы хотели бы чтобы поступали с вами - поступай с ними так, как им нужно.
Желание принести добро - ничего не значит, если не знаешь, что есть добро для этого человека.
Как-то прочитал в книге что был случай в 1960-х по 1970-х., педиатры были обеспокоены резко возросшим уровням детских заболеваний связанных с ожирением. Как вы думаете с чем это было связано?
Итак, было это связано с тем что родители этих детей выросли в голоде и мраке военной эпохи и чтобы их дети не испытали того голода, что их родители, их откармливали. Наверняка кто-то вспомнит из читателей чьи родители говорили "Ешь с хлебом. Все нужно доесть до конца".
Таким образом, родители переносили свою проекцию на своих детей, думая что они делаю добро, а получилось только навредили детям которые вследствие начали болеть.
Прое́кция (лат. projectio — «бросание вперед») — механизм психологический защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. Человек приписывает кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр., полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя.
Источник: https://ru.wikipedia.org
Простыми словами проекция это перенос своей собственной личности(включая свои мысли, оценку, установки и т.д) на другого человека. Вы наверняка вспомнили про аналогичные ситуации из вашей жизни.
Так вот первое упражнения которое вам позволит отслеживать и контролировать перенос своих проекций на другого человека.
Итак, чтобы победить проекцию, надо:
✔ Отказаться от проекции на осознанном уровне.
✔ Видеть моменты, когда вы действуете под ее влиянием, и останавливать себя.
✔ Выявлять реальные мотивы другого.
✔ Оценивать ситуацию с точки зрения возможности и целесообразности удовлетворения мотивов.
Домашние задание
Для того чтобы данный параграф этой части действительно принёс ощутимую пользу, предлагаем выполнить задания (лично для себя).
1. Вспомните минимум (максимум) ситуаций (например за последние пол года), когда вы реально действовали под влиянием проекции. Проанализируйте их, какие плюсы или минусы это дало. Попробуйте смоделировать, как могли бы развиваться события, если бы вы вовремя избавились от проекции.
2. На ближайший год возьмите себе правила: прежде чем сделать что-то для другого человека, действуя из самых лучших побуждений, подумайте, не попали ли вы под влияние проекции. Если хоть малейшие подозрения в этом есть, постарайтесь выявить мотивы и ценности этого человека и поступить в соответствии с ними.
