Родителям годовалых малышей такая проблема пока незнакома, но мамы и папы тех, что постарше, уже с ней столкнулись. «Не хочу!», «Не буду!», «Я это не ем!» - вот то, с чем встречается подавляющая масса родителей. Трех- и четырехлетние дети протестуют немало - в том числе из-за еды, и найти баланс в этом остром вопросе нелегко…
Откажитесь от комментариев
Первым правилом для тех, кто устал от постоянных скандалов и вечного нытья за каждым приемом пищи, считается отказ от комментариев по поводу еды. Подавайте блюда молча, не говорите о еде за столом, общайтесь на отвлеченные темы. Для львиной доли родителей и детей ужины - единственный шанс за день провести время вместе, так стоит ли портить настроение себе и близким?
Малыш этого еще не понимает. Но понимаете вы. Поэтому не реагируйте на крики крохи о противной еде. Привычки малыша в питании - его личные привычки. Никто не обязан под них подстраиваться. Если малыш - капризуля, придется несладко. Присутствие в доме слишком придирчивого и разборчивого в пище ребенка потребует немало усилий, чтобы держать рот на замке во время его «выступлений». Однако в конечном счете в выигрыше останется как раз малыш: если семья продолжит придерживаться собственных привычек питания, а не подстроится под ребенка, тому придется употреблять нормальную, правильную и полезную пищу.
Давайте ребенку выбор
Нет ничего положительного в том, чтобы давить на малыша, угрозами и шантажом запихивая в него тридцатую ложку каши. Диетологи утверждают: задача родителей в том, чтобы решить, что, где и когда ест малыш, а уже остальное предоставьте ему решать самостоятельно. Дайте ему шанс подумать, насколько он голоден - и, если ребенок отказывается от еды, не заставляйте. Разрешите малышу проявить самоконтроль - пусть выбирает он, есть или нет. Поверьте, без еды ребенок не останется.
Если ребенок отказывается от еды
Повторим: не принуждайте к пище ребенка. Метод поощрения (съешь суп, и я дам тебе мороженое) тоже не слишком рабочий - он подчеркнет, что суп - наказание, а мороженое - награда.
Продумывая меню ужина, включите в него блюдо, которое нравится ребенку. Накрывайте на стол без обсуждения пищевых предпочтений, а убирайте со стола сразу после окончания трапезы (даже если малыш отодвинул тарелку, не доев). При этом не превращайтесь в повара для крохи, не пляшите под его дудку и не создавайте меню, исходя исключительно из интересов ребенка.
Еще парочка несложных правил: не давайте ребенку никаких перекусов за час-полтора до еды. Малыш поест куда полноценнее, проголодавшись. Если ребенок отказывается от еды, потому что маленькому человечку не по нутру пришлось новое блюдо, предложите попробовать его через пару дней - но приготовьте еду иначе. Некоторые детки с первой попытки не в состоянии распробовать вкус.
Идите на мини-компромиссы. Если ребенок требует десерт, дайте - но вместо сладкого целесообразнее положить на тарелку фрукты. И главное - подавайте личный пример. Если малыш увидит, что мама с папой с аппетитом поглощают ужин, и ему еда покажется куда привлекательнее.
Если ребенок ест мало
Поверьте: это не так. Ребенок без еды не останется. Дети удивительно тонко чувствуют, какое количество пищи им требуется. Сегодня они съедят две ложки за день - а завтра слопают кастрюлю и не поморщатся. При этом за неделю они получают нужное количество питательных веществ из всевозможных блюд (если вы предоставляете многообразие пищи ребенку). Кроху не стоит заставлять есть - это чревато проблемами в будущем (ожирением, перееданием и неспособностью самостоятельно понять, голоден он или нет). Поэтому прижмите «пятую точку» и наслаждайтесь едой. Глядя на вас, малыш сделает то же.
Источник: https://mdi-toys.ru/razvitie-vospitanie/all/spory-izza-edy-deti-protiv-roditelej/
ООО "МДИ" - производитель самых продаваемых деревянных игрушек в России. Почему наши игрушки так хорошо продаются? Просто посмотрите сами, какие они классные - https://mdi-toys.ru