Приветик! Сегодня только годовалые малыши не знают, что такое целлюлит! Реклама все уши прожужжала, что это ужасно, и надо срочно мазать крема. Звезды и звездульки отчаянно фотошопят фотки, чтобы, не дай бог, целлюлит на бедрах не стал очевидным для подписчиков в инста. Нас преследуют фотки идеальных моделей. Как же избавиться от этой напасти? Что это – проблема в головах, или реальная болезнь?
Интересное
Интересно! Опросы тысяч мужчин показали, что многие из них в принципе не замечают никакого целлюлита! И уж тем более они не обращают на него внимание в постели. Когда ты горишь от страсти, то уж точно не рассматриваешь бедра своей женщины в поисках бугорочков. Я опросила своих знакомых мужчин, и мужа, все это подтвердили. Так что, дорогая, сделай вывод – при любимом ни слова о целлюлите, а также о жирных бочках, морщинках, и прочих своих особенностях. Люби себя, и он тоже будет любить тебя!
Опасен ли целлюлит?
Как появляется целлюлит? Дерма постепенно накапливает жир, отток лимфы нарушается, в результате под кожей появляются жировые уплотнения. Наличие целлюлита зависит от количества жира, состояния волокон и толщины кожи.
Кстати, только 10% мужчин сталкиваются с этой проблемой, в то время как почти каждая вторая женщина старше 20 лет - обладательница апельсиновой корки. Вот повезло же ж нам, да?)) И еще, целлюлит не зависит от веса человека. Оглянись, вокруг - стройные девушки в шортах, с предательской «апельсиновой коркой» на бедрах.
Причиной «целлюлитных ямочек» могут стать: транс-жиры (есть в фастфуде и магазинных печеньках) токсины из сигаретного дыма и кофеина, плохая наследственность, воздействие ультрафиолетовых лучей, которые разрушают коллаген, плохая работа лимфатической системы.
До сих пор нет единого мнения относительно того, что такое целлюлит - косметический недостаток или болезнь? Он не опасен для жизни, но сопровождает многие нехорошие процессы. Но зато известно точно: антицеллюлитные кремы не помогают! Как же победить целлюлит? Нужен комплексный подход!
6 шагов от целлюлита подальше
Вот они, твои 6 действий, чтобы уже через 2 недели апельсиновая корка стала менее «апельсиновой»:
1. Физические упражнения – 3 раза в неделю. Движение - главный враг «апельсиновой корки». Делай акцент на силовые упражнения, приседания и кардионагрузку. Целлюлит на животе убирают упражнения на пресс.
2. Антицеллюлитные шоколадные обертывания – через день, всего 15 обертываний. Растопи плитку чёрного шоколада на водяной бане и намажь свои проблемные зоны. Укутай пленкой и оставь на час. Затем смой.
3. Скраб – 2 раза в неделю обрабатывай распаренную кожу абразивным средством, чтобы снять верхний ороговевший слой. Идеально подойдет мелко молотый кофе. Процедура придает тонус тканям и облегчает поступление кислорода в клетки. Руки, живот и бока хорошо три жесткой мочалкой.
4. Контрастный душ – каждый день. Обливайся попеременно горячей и холодной водой в течение десяти минут. Твоя кожа везде станет более упругой, а метаболизм ускорится. Исключение – критические дни.
5. Антицеллюлитный массаж – 2 раза в неделю, по 15 минут. Чтобы разбить жировые капсулы или узлы, нужен непосредственное влияние на кожу. Массаж можешь делать сама, специальным антицеллюлитным массажером.
6. Вода – по 2 литра каждый день. Как ни странно, вода лучше выводится из организма, если ее там много. Противопоказание – проблемы с почками и отеки.
Начиная войну с целлюлитом, учитывайте состояние здоровья. Итак, массаж противопоказан при варикозе. Ванны и обертывания нельзя проводить людям с заболеваниями сердца и органов малого таза.
И еще, если мечтаешь о красивой, круглой попе, почитай материал "Попа как персик - мечта? Здесь 5 лучших упражнений для круглой попы" и применяй это!