⭐️19 день, 24 июля, за день до свадьбы
🥑Завтрак - кофе и сырок со сгущенкой
🥑Перекус - чай и пирожок с черничным вареньем
🥑Обед - котлеты из индейки, рис
🥑Полдник - апельсин
🥑Ужин - 2 сосиски, помидор
С питанием в этот день я особо не заморачивалась, просто старалась не превысить калорийность - 1700 ккал.
❤️20 день, 25 июля, день свадьбы друзей
В 8 утра я приготовила порцию каши, и смогла осилить только половину. Есть не хотелось совсем.
Второй приём пищи уже был в ресторане, около 6 вечера😱 Там я съела совсем немного, накладывала мини-порции каждого блюда - попробовала цезарь, чуть-чуть рыбы и шашлыка, лепешку и закуски, фрукты-ягоды. Пила шампанское и вермут с соком.
По домам разъехались в час ночи.
🎈21 день, 26 июля, второй день гулянки
Первым делом побежала к весам. Отвес - минус 1 килограмм, ехуууу! Вот что делают танцы и минимум еды))
С утра съела оставшуюся с предыдущего дня половину овсянки с бананом, и снова поехали гулять. Целый день тусили и отмечали, ела тоже по-минимуму - шашлык и картошку, плюс пару закусок, пила вино.
На следующий день у меня было контрольное взвешивание, но об этом вы узнаете уже в следующей статье😉