Рекомендации для борьбы с отеками и коррекции фигуры.
Об этом расскажет специалист клиники Синергия Кирилл Кубрак
Отеки, варикозное расширение вен, тяжесть в ногах и другие проблемы связаны с нарушением лимфо- и венозного оттока. Еще одним побочным «эффектом», вызванном застоем лимфы, являются лишние объемы, которые появляются на талии, бедрах и животе.
В зависимости от того, насколько сильно выражена проблема, комплекс процедур для борьбы с венозной и лимфотической недостаточностью (а значит, и отеками) может включать медикаментозную терапию (в этом случае применяются препараты, поддерживающие тонус кровеносных и лимфатических сосудов) или механической.
К числу последней относится:
- компрессионное лечение с использованием эластичных чулок и бандажей
- ручной массаж и аппаратные процедуры (такие как LPG).
Еще одним эффективным методом, который помогает справиться с отеками –прессотерапия.
Сочетая в себе преимущества всех перечисленных техник, он может применяться как отдельно, так и в комплексе с другими методиками, обеспечивая быстрый выраженный эффект. Приятный бонус: помимо борьбы с отеками и венозными проблемами, пациент получает выраженный антицеллюлитный эффект.
Процедуры для коррекции фигуры:
Стоит отметить, что на появление целлюлита, помимо разрастания адипоцитов - жировых клеток, также влияет нарушение лимфадренажа и микроциркуляции, поэтому первыми в программе коррекции фигуры должны стоять процедуры, которые помогут нормализовать эти процессы.
Комплекс процедур в этом случае будет включать в себя:
1) на первом этапе (для улучшения лимфодренажа) - дренажные массажи, ванны с солью, прессотерапию, плаванье, бани, аппаратные методики (2-3 раза в неделю);
2) затем необходимо активировать микроциркуляцию – в этом помогут процедуры обертывания, ручной антицеллюлитный массаж, аппаратные методики, криотерапия и мезотерапия
(курс и частота процедур подбираются индивидуально).
3) Во время всего курса выпивайте 1,5 - 2 литра воды в день. Заканчивать программу коррекции рекомендуется процедурой лимфодренаж (1-2 раза в неделю).
Профилактики появления отеков и образования целлюлита:
В первую очередь, рекомендуется наладить рацион питания (особенно при приеме контрацептивов), выпивать 1,5 - 2 литра воды в день (если питьевой режим недостаточный, то лимфа густеет и появляются небольшие отеки), ежедневно ходить пешком 15 - 40 минут, в домашнем уходе использовать дренажные гели для ног и «теплые» кремы на зоны бедер, живота и боков. Не лишним будет курс из 6 косметологических процедур 1 раз в неделю. Стоит также помнить, что отек ног может говорить о формировании предпосылок такой болезни, как варикоз. В этом случае большая часть профилактических процедур окажется попросту неэффективной. Оптимальным решением станет консультация у флеболога, поскольку отеки ног также могут сигнализировать о проблемах с почками, сердцем, нарушении работы щитовидной железы.