Всем привет. Вот и я присоединилась к тем, кто рассказывает о своей жизни в интернете.
Буду писать о своем питании, тренировках, отношении к еде, мотивации, ну и вообще, о пути к стройному, здоровому и красивому телу, в котором чувствуешь себя комфортно и хорошо (это важно!).
Каждый преследует свою цель, когда публикует что-то в интернете. Напишу свою.
Мне 28, рост 168см, вес сейчас 61кг. Да, наверное кажется, что все ок. Ну всего-то 61. Вполне нормально.
При этом год назад осенью была 55. Чувство легкости и удовольствия от отражения в зеркале, которое я тогда испытывала, сейчас напрочь испарилось. И разница "всего-то" в 6 кг.
Я занимаюсь фитнесом и слежу за питанием уже 2 года. Вообще историю более-менее осознанного пути к ЗОЖ, наверное, напишу отдельно (тем более, этот путь нескончаемый, как оказалось). Скажу просто, что за последние несколько месяцев что-то пошло не так)))
Вернее, я знаю, что не так. Появились проблемы в отношении к еде. Никогда не была так зависима от еды, как в последние месяцы. Перемены в жизни, упадок мотивации, настроение нестабильное, заедаю стрессы. И ведь я знаю, что могу по-другому (уже стройнела на 8кг, не так уж и сложно было), но сейчас не получается. Постоянно срываюсь, не могу настроить режим питания и тренировок.
Так, соблюдаем логику повествования.
Цель моих публикаций - не научить кого-то худеть, не засыпать полезными рецептами / советами (хотя, рецепты и лично на себе опробованные методы все же будут). Я пишу, потому что заявление аудитории - это отличный стимул и помощник в достижении любой цели. Ну и, надеюсь, мои мысли будут полезны и интересны кому-то, кто также работает над собой.
Итак, привожу голову в порядок, начинаю разбираться в своем отношении к еде и плавно иду к 55 кг, хорошему самочувствию и настроению.
Я сейчас себе напомнила Бриджит Джонс из первой части. И такое сравнение не радует))
Следующий пост (ой, здесь же не посты, забыла) - замеры, калораж рациона и план действий.