С возрастом способности мозга ослабевают. Сложно (да и как-то неохота) учить языки, водить дружбу с новыми людьми, отдыхать где-то кроме любимого Таиланда, слушать современную музыку. Замечали, что пожилые люди словно живут в собственном мирке, сформированном лет 30 назад? Если не хотите так же, то читайте нашу статью: мы собрали советы, как не дать мозгу окаменеть.
Вот еще несколько причин, почему важно сохранять гибкость ума:
— легко общаться с незнакомыми людьми;
— устроиться на новую должность;
— быть в состоянии осваивать технологии;
— воспринимать информацию;
— сохранять хорошую память;
— не упускать возможности;
— познавать мир.
Мозг устроен сложнее, чем кажется. Иногда прогулка по незнакомой дороге может натолкнуть на решение проблемы, а неожиданный аромат откроет поступки близкого человека с другой стороны.
Как предотвратить деградацию мозга:
1. Ищите альтернативу
дорогам, фильмам, местам, еде, одежде.
Мозг — лентяй. Он хочет работать меньше и создает шаблоны, а вы, ежедневно выполняя одни и те же действия, помогаете ему в этом. Вы словно протаптываете тропинки, которые за годы превращаются в автобаны. Если ездить только по ним, то земля затвердеет, и освоить новые дорожки будет сложно.
2. Перестаньте критиковать
людей, вкус, культуру, дизайн, погоду.
Критика показывает сопротивление новому, непривычному. Лучше принять изменения, настроить себя на интерес к иной, нежели ваша, реальности. Ведь некоторые страдают даже от обновления операционной системы компьютера. Представьте, что это задачка, с которой любопытно разобраться.
3. Учите языки
испанский, японский, португальский, язык племени Масаи.
Это один из самых эффективных способов «расшевелить» мозги. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от родного языка, расширяется кругозор в изучении другой культуры.
Поиск юристов по любым вопросам
4. Заведите того, кто изменит порядок вещей
собаку, кошку, друга-путешественника, ребенка.
Если мы сами ленимся делать что-то в иной плоскости, то есть те, кто способен вырвать из круга повседневности. Пластичность мозга повышается, когда возникают нетипичные ситуации. Не бойтесь позволить кому-нибудь вносить немного хаоса в вашу жизнь.
5. Общайтесь с новыми людьми
об увлечениях, семье, поездках, работе.
Разговор с малознакомым кем-то — это круто. Вы точно знаете, что означает ухмылка Сережи, с которым сидели за одной партой, но мозгу придется напрячься, чтобы «прочитать» другого человека. Зачем ограничиваться 4-5 друзьями? Новый приятель может неожиданно увлечь вас в занятие альпинизмом или предложит интересную работу.