В современном обществе принято считать, что интроверсия- это особая форма неполноценности. Интроверт- человек, изначально обречённый, отверженный, одинокий. Многие люди, сами будучи интровертами, загоняют себя в подобные рамки, сокращая размах своих возможностей стереотипностью общественного мнения. Более того, практически все учреждения, куда нам приходится приходить чуть ли не ежедневно, функционируют в большинстве своём для экстравертов, согласно их потребностям. Начиная детскими садами, школами, летними лагерями и заканчивая офисами и госучреждениями. Ребёнок, предпочитающий уединение «весёлым командным играм» воспринимается как не совсем здоровый психически, или, ещё хуже, трудновоспитуемый. В ответ на свои абсолютно естественные потребности малыш получает недовольство родителей, ругань воспитательниц, косые взгляды, насмешки сверстников и постоянные вопросы вроде «Почему ты такой тихоня?».
В результате человек либо окончательно замыкается в себе, теряя уверенность в своих силах, не говоря уже о самооценке, либо пытается «корчить» из себя экстраверта, что в большинстве случаев выглядит глупо и неестественно. Почему же так происходит в современном обществе, и что же делать, если Вы интроверт?
Разбираемся в терминах
Такая глобальная несправедливость происходит по очень простой причине- люди не разбираются в терминах, подменяя одни понятия совершенно другими. Поэтому давайте вместе попробуем разобраться, кто такие интроверты и экстраверты.
Дело в том, что интроверсия- это вовсе не стеснительность, а экстраверсия- отнюдь не синоним общительности. Впервые сформулировал данные понятия швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. По его мнению, главным критерием определения интроверта или экстраверта является «направление движения либидо». Либидо, в данном случае, - жизненная энергия человека. Если основные энергетические потоки направлены во вне (в социум), значит человек экстравертен. Если же энергетические потоки направлены внутрь себя, вглубь своих мыслей и чувств, то человек интровертен. Таким образом, экстра- и интроверсия не являют собой степень общительности индивидуума. Эти понятия в изначальной трактовке всего лишь характеризуют способы получения жизненной энергии и механизмы её растраты: экстраверты «заряжаются» общением, а интроверты – спокойствием в минуты уединения. А стеснительность или общительность могут проявлять и те, и другие в зависимости от ситуации. Стоит заметить, что уже на этом этапе пропадает желание вешать ярлыки «хорошо» и «плохо» на людей только из-за того, в какой обстановке им комфортнее существовать и в какой ситуации они чувствуют себя полными сил.
Биологическое обоснование
По данным учёных, у интровертов больше кровотока в лобных долях головного мозга и переднем таламусе, которые являются областями, занимающиеся внутренней обработкой, такими как планирование и решение проблем. Экстраверты имеют больший кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе, которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте (Википедия)
Более того, на один и тот же раздражитель мозг интроверта и мозг экстраверта реагирует разными нейромедиаторами. Для экстравертов это дофамин (быстрая реакция), для интровертов- ацетилхолин (реакция идёт намного дольше).
Нейробиологи Ю Фу и Ричард Депью провели эксперимент с участием 70 студентов, которые смотрели различные видеоролики в лаборатории. Ученые хотели понаблюдать, как быстро будут реагировать интроверты и экстраверты на то, что происходит на экране и выполнять необходимые действия — нажимать клавиши в определенный момент, запоминать различные элементы и т.д.
Перед экспериментом добровольцы приняли риталин. Это стимулятор, который способствует высвобождению дофамина. Оказалось, что эффект от риталина не произвел должного воздействия на дофаминовую систему мозга интровертов. Исходя из этого, ученые делают вывод, что у интровертов связь с внутренним миром куда сильнее и важнее, чем награда от внешних факторов. Кроме того, ученые заметили, что интроверты концентрируются на мелких деталях, в то время как экстраверты обращают внимание на лица.
Таким образом, экстра- или интроверсия является прямым следствием функций головного мозга, которые заложены в человеке с рождения. После этого факта, как мне кажется, желание осуждать человека за его стремление какое-то время побыть в одиночестве пропадает напрочь, ведь это действительно является его физиологической потребностью.
Преимущества интровертов
Исходя из уже изученных нами данных об особенностях головного мозга интровертов, мы можем выявить их сильные стороны. Причины, по которым общество без интровертов далеко не уйдёт.
Во-первых, связи с особой активностью кровотока и скоплением серого вещества в лобных долях, интроверты более внимательны, у них лучше развита память и способность к обучению. Более того, интроверты более склонны обращать внимание на детали, вникать в саму суть вещей.
Во-вторых, хоть интровертам не часто достаётся роль руководителей, исследования подтверждают, что у них это получается лучше, так как они способны прислушиваться и давать ход идеям и предложениям своих подчинённых.
И наконец, многие успешные представители творческих профессий- интроверты, поскольку именно одиночество является главным стимулом к развитию воображения и абстрактного мышления (которые, к слову сказать, у интровертов от природы развиты лучше)
Мораль сей басни…
В заключение, хотелось бы напомнить, что все мы люди, и все разные. Тренд на толерантность практически искоренил дискриминацию по ориентации, цвету кожи и тп. Давайте устранять дискриминацию по типу темперамента. В конце концов, интроверты составляют 40-50% населения. Если прекратить общественное давление и дать каждому человеку существовать в комфортных для него условиях, человечество сможет решать гораздо более сложные задачи, требующие вдумчивости и глубокого анализа, в разы увеличит свою продуктивность.
Если Вы мама или папа ребёнка-интроверта, дайте ему возможность быть самим собой. Если ребёнок не слишком активен в общении со сверстниками, предоставьте альтернативу- книги, развивающие занятия, не доставляющие ему дискомфорт.
Ну а если Вы интроверт – гордитесь этим. Примите свои недостатки и чаще бравируйте своими достоинствами. Как сказала Сьюзан Кейн в своём монологе для TED Talks : «Я желаю вам обрести смелость говорить тихо».