Проснулись как всегда рано. Покормила сына, пошла завтракать сама.
После завтрака сходила в магазин за продуктами, пришла запустила стирку, потом развесила бельё, пила воду в перерывах между едой, подошло время перекуса
После перекуса делала дела по дому по мелочи, сварила картошку мятушку, играла с сыном, читала книгу. Подошло время обеда
У нас очень холодная погода думаю сегодня затопить печку, очень холодно дома, сижу в мохровом халате, согревает.
Ближе к вечеру запарила свинкам зерноотход покушать, набрала ведро картошки на продажу, знакомые попросили на посадку. Поспала пол часика только. Вечером сходила покормила свиней.
Долго думала кушать мне ночью или нет, в итоге всё таки проголодалась и попила чайку со своими любимыми печеньками
За вчерашний день у меня было почти 2,5 литра воды выпито. Витамины и овесол тоже пила в первой половине дня. Вода очень помогает снизить чувство аппетита, только пить её нужно минимум стакан за раз, у меня это граненный стакан около 200 грамм. Если вы будете пить воду просто когда хочется только глотками в течении дня, то вы не сможете понять почему такой необузданный голод к вечеру, который ещё обусловлен тем, что вы во время не покушали и организм испытал стресс, и наступил зажор, или организм просит воды, а ощущение голода не отпускает, это тоже нехватка воды, которую мы порой не замечаем просто.
Вода как раз таки купирует переедание, срывы, и отлично выводит шлаки и токсины, а также разжижает кровь, что помогает в свою очередь ей добраться до тех мест куда она не может попасть, тоесть в наши жировые дэпо🤗 в общем пейте водичку не меньше 2-х литров, не забывайте про витамины, и верьте в себя нисмотря ни на что!
На последок скажу, первый признак нехватки воды в вашем организме цвет мочи, да-да если она темная почти оранжевая то это первый сигнал. Она должна быть светлой и почти прозрачного цвета, вот только тогда это говорит о том, что воды в вашем организме достаточно..