Нехватка времени и денег, неуверенность в своих силах, обвинение других в своих проблемах, лень, неорганизованность. Один фактор или сочетание нескольких приводит к загруженности заботами, к возникновению ощущения «я ничего не успеваю».
Взять верх над ситуацией позволяет постоянная практика в умении:
- организовать деятельность
- вовремя избавляться от ненужной информации
- поощрять себя за каждое достижение, приближающее к цели
Рациональный подход к организации деятельности предполагает способность ценить свое и чужое время, не зацикливаться на трудностях, быть в активном поиске оптимальных решений.
Информационный спам существует не только в содержимом электронного почтового ящика, но и в голове. Сколько разных сведений человек ежедневно получает из популярных источников (интернета, телевидения, прессы) и сколько из этого изобилия действительно представляет ценность – это и предстоит определить в процессе фильтрования «входящих данных».
Чтобы нужная информация не затерялась в глубинах памяти, стоит завести многофункциональную записную книжку, в которой сведения будут зафиксированы по категориям.
Разделы могут касаться работы, покупок (и всего, что связано с распределением семейного бюджета), увлечений, дел различной степени срочности. Отдельным пунктом записываются все приходящие в голову идеи: обычно их появление непредсказуемо, но кто знает, в какой из них заключен ответ на тревожащий вопрос.
Не нужно ждать похвалы от посторонних. Человек – сам себе лучший мотиватор, но для правильной оценки своих действий требуется объективность. Если что-то не сделано или не доведено до конца, можно лишить себя сладкого, игры на приставке, другого удовольствия.
Если же работа выполнена в срок и качественно, далее должен следовать «подарок самому себе»: обновка, лакомство, поход в кино или «разрешение» поспать подольше в выходной.
При налаженной системе наказания-поощрения становится ясно, что планирование и самоконтроль – лучшие лекарства от безделья, скуки, «неправильных» мыслей.
Делать все в соответствии с собственными устремлениями выгодно, с любой точки зрения. Во-первых, это дает возможность быстро получить результат; во-вторых, позволяет избавиться от головной боли по поводу вошедшей в привычку неисполнительности; в-третьих, времени у человека не так много, чтобы откладывать действительно важные дела на потом или подменять их незначительными.
Препятствия возникают независимо от силы стремления к цели и особенностей личности. Успешного человека от неудачника отличает взгляд на трудности.
Первый движется вперед, даже если обстоятельства его тормозят, второй же останавливается, боясь наткнуться на преграду, а то и возвращается назад, в исходную точку.
Если нивелировать факторы аврала не получается, нужно научиться выполнять задачи таким образом, чтобы на смену вечной спешке пришел вопрос: «Чем бы еще заняться?» Тогда отвлекающие обстоятельства отступят на второй план, а на пути к цели рассеется туман неопределенности.