Чакры - это психоэнергетические центры человека, которые представляют из себя место пересечения каналов, по которым протекает жизненная энергия человека. Также их называют вращающиеся водовороты энергий, проходящие вдоль нашего позвоночника.
Как вам должно быть известно, чтобы существовать и взаимодействовать с окружающим миром нам нужна энергия. Как было сказано в вышеуказанной статье, одним из источников энергии для человека является еда. Она помогает нам возобновить ткани и "строить" наш организм.
Давайте разберем каждую чакру в отдельности.
Седьмая чакра Сахасрара исцеляется продуктами питания, которым присущ фиолетовый окрас.
Если вы желаете поддержать работоспособность Сахасрары, то вам следует отдать предпочтение следующим продуктампитания: винограду, баклажанам, фиолетовому луку, сливе, свекле.
В данном случае речь идет об улучшении работы дыхательной системы, обострении мышления. Подобное питание способствует легкости и общему отдыху.
Ценность продуктов из фиолетовой группы заключается и в наличии полезных веществ: калия, пектина, ресвератрола.
Шестая чакра Аджна ассоциируется с синим цветом и всеми его оттенками.
Желая исцелить эту чакру, вернуть ей мощь и силу, вам следует добавить в ежедневный рацион продукты, которые окрашены в цвет, близкий к индиго. К таким продуктам питания относят: чернику, синюю сливу, финики, устрицы, синий виноград.
Необходимо помнить о том, что все продукты из синей группы оказывают сильное воздействие на разум человека, поэтому не стоит чрезмерно увлекаться подобными лакомствами. Продукты из синей группы богаты цинком, антоцианином.
Для пятой чакры Вишудхы характерен голубой цвет.
К голубой группе относятся следующие продукты питания: судак, обезжиренное молоко, голубой карп, устрицы, кальмары, голубой сыр, голубика, грибы.
Все эти продукты питания способны помочь сбросить лишние килограммы и замедлить процессы старения.
Ценность «голубой» еды заключается в наличии в ее составе двух полезных веществ: птеростильбена и ферментов.
Базовым для четвёртой чакры Анахаты является зеленый цвет и все его оттенки.
Среди зеленых овощей особенно полезны: капуста, горох, зеленый перец, кабачки, спаржа, огурцы, листья салата. Покупая фрукты из зеленой группы, делайте акцент на киви, зеленых яблоках, грушах, авокадо и маслинах. И зелень: лук-порей, базилик, шпинат, мята, свежий кориандр.
Продукты из зеленой группы способствуют достижению баланса в активности клеток, предотвращению хаоса в жизненно-важных процессах обмена.
С Манипурой ассоциируют желтый цвет и все его оттенки.
Среди овощей стоит отдавать предпочтение желтым кабачкам, перцу, кукурузе, репе, брюкве, пастернаку. Чаще балуйте себя желтыми фруктами: дыней, бананами, яблоками, грейпфрутом, лимонами, грушами. Среди специй рекомендуется использовать шафран.
Следует понимать, что желтая группа продуктов направлена не только на исцеление чакры Манипуры, но и на достижение баланса в энергетической системе организма. Все желтые продукты питания содержат в себе необходимые антиоксидантны и витамин С. А так же при употреблении этих продуктов происходит насыщение организма витаминами В, D и Е; поддержание необходимого уровня железа, магния и цинка.
Цвет Свадхистаны — оранжевый.
Здесь речь пойдет о моркови, тыкве, перце. Среди оранжевых фруктов следует выделить персики, манго, мандарины, апельсины. Есть и оранжевые специи, которые оказывают благоприятное воздействие на эту чакру, к примеру, тмин и куркума.
Оранжевые фрукты содержат необходимый для организма витамин C. Еще одним богатым источником минеральных веществ и витаминов является яичный желток. А специи и овощи оранжевого окраса способны насытить организм необходимыми антиоксидантами.
Чакре Муладхаре соответствуют продукты питания красного цвета.
Ценность продуктов этого оттенка заключается в их способностиускорять протекание обменных процессов в нашем организме. Также подобная пища богата флавоноидами, ликопинами, витамином С.
Если вы желаете исцелить чакру Муладхару, то вам следует добавить в свой ежедневный рацион больше красного: помидоров, сладкого или острого перца, красной капусты, печени.
Надеюсь, что статья была вам полезна и теперь вы сможете более внимательно относиться к своему рациону питания.