Неудачный день – это тот день, который сбился с верной дороги к счастью и спокойствию. Что уж скрывать, в жизни каждого человека бывают дни, которые категорически не соответствуют нашим ожиданиям. Мы такие дни называем плохими. Современные психологи нашли способы, которые помогут превратить такой день в хороший.
6 способов спасти ваш день:
Время жить и время думать о хорошем!
Плохие мысли притягивают плохие события. Если вы хотите видеть хороший итог – начните уже сейчас видеть хорошую реальность. Да, проблемы случаются – это опыт, благодаря которому ваши дальнейшие действия будут более точными.
Перестаньте строить мосты в другое измерение.
Мы старательно строим мосты в другое измерение, поэтому забываем о том, что живем в реальности. Строим иллюзии. Почему? Потому что так легче избежать разочарования. Не все в этой жизни зависит от нас и это надо принимать.
Обратите внимание на то, что не замечаете.
Все самое важное в мелочах, которые мы не замечаем. Кто-то родной каждый день поправляет прядку волос на вашем лице. Укрывает ночью одеялом, чтобы вы не мерзли. Где-то распустился самый красивый цветок, или выпал пушистый белый снег. Но вы даже не замечаете то, насколько счастливы. Ведь вы постоянно куда-то спешите и не замечаете мелочей.
Передай добро другому.
Нас так умиляют истории о добрым поступках других. Кто-то спас котенка с дерева. Кто-то нашел кошелек и вернул владельцу в целости и сохранности. Кто-то из знаменитостей посетил онкологический центр. Но ведь этим кто-то можете быть и вы. Добро совершенное нами является очень сильным энергетическим источником.
Мы не идеальны, смиритесь с этим.
Современный мир жесток к нашему проявлению эмоций. «Мы должны быть сдержанными!», «Сильные женщины не плачут!», « Успешные мужчины не кричат!». Ложь это все. Просто современному миру выгодно, чтобы мы были относительно одинаковыми. Мы не должны испытывать страх и угрызение совести за проявление своих эмоций. Наоборот, мы должны научиться принимать себя и свои эмоции.
Сочувствие – это показатель человечности.
Жизнь всегда была не такой уж и простой, но это не значит, что мы из-за этого должны становиться злее, эгоистичнее и т.д. Наоборот, мы должны понимать, что в одиночку нам будет сложно в этом мире. Прежде всего надо быть человеком. Уметь сочувствовать в горе другим или наоборот уметь искренне радоваться за них.
Фото: Unsplash
Что еще почитать по теме:
Три вида стресса и способы борьбы с ним
5 тайн картины «Звездная ночь» Ван Гога
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и ставьте лайки!
Это нас вдохновляет :)