Добрый день, дорогие друзья. Я рада приветствовать вас на своем канале.
Длинные, здоровые, струящиеся локоны выглядят очень привлекательно. Но мы знаем, что отрастить косу до пят дело не простое и требует недюжинного терпения. К тому же, длинные волосы особенно нуждаются в сбалансированном уходе. Но всё же, количество желающих носить на голове струящийся водопад светящихся здоровьем длинных волос с каждым днем увеличивается. Это значит, что вопрос ухода за волосами не теряет свою актуальность.
Сегодня мы поговорим о витаминах, которые сделают ваши волосы здоровыми и красивыми, ведь состояние наших волос напрямую зависит от полезных веществ, поступающих в организм.
Наверное, все мы когда-нибудь задавались вопросом – что происходит с нашими волосами? Почему они плохо растут, выглядят тусклыми и безжизненными, выпадают сильнее, чем обычно и т.п. Причин этому может быть великое множество. В большинстве случаев правильный уход и забота вернут волосам красивый и здоровый вид.
Задумываясь о применении витаминов, логично особое внимание уделять нашей еде. В принципе, это обосновано, ведь полноценное и сбалансированное питание должно предоставлять нам все необходимые витамины и минералы. Но в наше время, это не всегда доступно. По разным причинам – от сбитого графика дня, когда из-за быстрого темпа жизни не всегда успеваешь правильно питаться, до сомнительного качества продуктов питания. Поэтому на приёме доктора многим рекомендуют дополнительные витаминные препараты и различные добавки для здоровья. А от - того, на сколько вы здоровы, часто зависит ваше внешнее состояние. Иными словами, ваша красота.
Мы подробно рассмотрим несколько витаминов, которые отвечают за ваше здоровье, делая вас красивыми. Разберем, какие витамины подходят для красоты и здоровья наших волос.
Витамин А (Ретинола Ацетат)
Его применение отлично сказывается как на коже, так и на волосах. Можно сказать, что за красоту он отвечает чуть- ли не больше всех. Употребление достаточного количества Ретинола позволяет укрепить волосы и делает их более мягкими, воздушными и блестящими; а его недостаток сделает волосы сухими и тусклыми. Так же витамин А является незаменимым ускорителем роста волос.
Хорошая маска, содержащая в составе витамин А, при правильном уходе способствует восстановлению даже самых сухих и поврежденных волос.
Группа Витаминов В.
Фолиевая кислота (В9), Тиамин (В1), Цианокобаламин (В12), Адермин(В6).
Это основные и самые важные витамины для наших волос. Они добавляют блеска и прочности вашим локонам. Фолиевая кислота препятствует выпадению волос и появлению ранней седины, тиамин отвечает за рост волос и предотвращает их выпадение, В 6 – борется с перхотью и предотвращает ее появление, ухаживает за кожей головы, предотвращая ее сухость. А так как в ней у нас находятся все волосяные фолликулы, это очень важно. Собственно, мы должны следить за состоянием кожи головы, оказывая полноценный уход.
Витамин B 12 отвечает за ломкость и за тусклость, точнее за борьбу против этого не приятного нам набора. Так же усиливает кровообращение, что стимулирует процессы роста волосяных луковиц.
Трихологи рекомендуют использовать витамины группы В с целью обогащения ими ухаживающей косметики для волос. Данные витамины группы В являются водорастворимыми. Очень удобно использовать их в жидком виде. Вы можете не бояться их применять, экспериментировать, обогащая ими свои средства для волос.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С усиливает кровообращение кожи головы, за счет чего укрепляет волосяные луковицы, и способствует глубокому питанию корней. Его употребление является отличной профилактикой облысения. У этого витамина есть еще одно очень замечательное действие. Он делает волосы мягкими и пушистыми, придавая им роскошный объем. Однако, с ним нужно быть аккуратным, если имеется аллергия на цитрусовые. Аскорбин не рекомендуется в применении аллергикам. Так же нужно быть осторожней брюнеткам. Обладательницам темных волос нужно быть аккуратнее, так как витамин может немного осветлить волосы при регулярном применении. Принимать его можно как в виде порошка, так ив жидком виде, что на мой взгляд удобней. Этот витамин также является водорастворимым, поэтому можно смело использовать его для ухода за волосами.
Витамин Е (Токоферол)
Вы, наверное, замечали этот витамин в качестве ингредиента во многих косметических средствах для ухода за волосами и кожей. Почему этот витамин всегда присутствует в индустрии красоты?
Витамин Е усиливает кровообращение, открывая доступ кислорода к фолликулам. Стимулирует рост волос за счет поставки микроэлементов. Заживляет мелкие ранки и воспаления на нашей коже . Защищает наши волосы от негативных воздействий окружающей нас среды. Приобрести его можно в жидком виде в аптеке. Стоит витамин С совсем недорого и имеет небольшой расход.
Если вы хотите посмотреть мою статью на тему витаминов для вашей кожи , то ссылку можно найти тут.
На этом все, дорогие друзья. Если вам понравилась данная статья - то пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!