Для того чтобы похудеть, нужно прибавить к фитнесу, правильному питанию и образу жизни - силу воли💪
Сила воли очень важна в этом непростом вопросе. Рекомендуется медитировать, при этом произнося определенные слова:
Сан-сиа-чии-нах-пай-тун-доу
делать это нужно 108 раз в день.
можно наговаривать на воду, каждый раз перед тем как будете пить. Или просто в течении дня. Будем красивы и здоровы!!
