Доброго дня, любителям Дзена.
Когда часто летаешь, замечаешь перемены в своём организме после нескольких часов в небе.
Что же сделать, чтобы не навредить своему организму?
Главное помните на борту самолёта вашей коже необходима дополнительная защита, ведь: Сухой воздух; Стресс; Давление; Недосып.
Это всё то, что вы получаете в бонус к покупке билета на самолёт.
Уровень влажности на борту 10-20%, когда для кожи необходимо 40-70%, естественно кожа будет страдать, особенно во время частых или длительных перелётов. Ну и, конечно, вечный кондиционер, который осушает вообще всё, что только можно не в помощь.
Спать в самолёте получается не у всех, а если и получается, то это скорее полудрём, чем крепкий, здоровый сон. Это сказывается на организме соответственно. Запасайтесь берушами и накладками на глаза, в общем всем, что может поспособствовать более комфортному сну.
Про давление и говорить не стоит, оно никогда не отражается благоприятно, собственно, как и стресс.
Итак, пунктики, которые помогут вам и вашему организму в полёте:
- Избегайте алкоголя.
- Пейте больше воды, перед, во время и после.
- Используйте увлажняющие крема.
- Длительные перелёты - берите с собой тканевые маски выглядят, конечно, пугающи, но будем надеяться, что все будут спать и не увидят, да и какая разница, если это хоть как-то помогает защитить кожу.
- Воздух сушит не только кожу, но и глаза, я всегда беру капли для глаз.
- Удобная одежда. Не надеваю джинсы при перелёте - они пожимают живот.
- На длительный перелёт одеваю компрессионные чулки.
Надеюсь мои советы сделаю ваши перелёты комфортнее и ваша кожа скажет вам спасибо. Если у вас есть, чем дополнить мой список - делитесь в комментариях.
Если Вам понравилась статья - ставьте палец вверх и давайте дружить!
Подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями!
#блог_неутомимой_путешественницы
Читайте также:
Купила сумку Сhanel и получила штраф. За что штрафуют в Барселоне
Дом из костей рыб, очередное творение Гауди
Монтсеррат: место силы и исполнения желаний