«Почему я хочу и не делаю? При этом знаю, как и что делать, но всё равно стою на месте. Почему?»
Много кто в ответ на этот вопрос пожмёт плечами. Потому что, если ты знаешь, как и куда тебе двигаться, то что вообще тебя может останавливать?
А по факту ответы довольно простые:
• я боюсь неудачи,
• боюсь того, что меня осудят,
• боюсь не оправдать ожиданий родителей/бабушки/дедушки/мужа/сестры/жены/собаки (: .
Боюсь высказать(ся), ведь тогда меня посчитают плохой; боюсь сделать, ведь мне говорили, что нужно иначе; боюсь показаться "не такой". Выходит, что в основном всё завязано на наших страхах и именно они являются причиной того, что мы не двигаемся с места.
Звучит очень угнетающе, правда? Но с такой формулировкой уже можно и нужно работать.
В следующий раз, когда вы что-то захотите сделать, но сами себе скажете "не могу", переформулируйте ваше предложение на "не хочу". Так будет честнее, ведь именно мы сами ответственны за свои действия + после "не хочу" само по себе напрашивается "потому что". И здесь важно послушать и услышать себя, свои чувства и ощущения.
Почему вы не хотите? Что вы можете сделать с причиной вашего нехотения? Можете ли её убрать или изменить своё отношение к ней? Нужно ли с ней вообще делать хоть что-то?
Ещё важно понимать, что все эти страхи не соответствовать, не оправдать ожиданий, не быть таким, каким надо - это всё про вашу самооценку; значит, над ней нужно поработать. Мы никогда не сможем соответствовать всем тем требованиям, которые от нас ждут близкие, друзья, подчинённые, начальник и т.д.
Я не говорю, что надо наплевать на окружающих и делать исключительно так, как хочется себе любимому. Я говорю о том, что нужно жить в кайф, быть в гармонии с собой, уметь слышать и чувствовать себя и свои желания. Тогда все эти бесполезные страхи исчезнут и не будут блокировать вашу жизненную активность и желание идти вперёд.
Любящий и уважающий себя человек не будет бесцельно жертвовать собой, совершать над собой насилие (делать то, что не хочет). Поэтому здравая самооценка -> отсутствие барьеров для дальнейших действий -> вы делаете то, что хотите и любите то, что делаете.
Любите себя и будьте счастливы!