Как правило, любая диета имеет ограниченный эффект - через некоторое время результат теряется. Вес и жировая ткань снова увеличились. И в этом, по мнению экспертов, самые страшные опасности. Прощаясь с худощавой фигурой, вы рискуете попрощаться со здоровьем. Повторное увеличение веса может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.
Ученые сделали выводы из исследования 112 женщин с избыточным весом. Под наблюдением врачей полные дамы худели в течение пяти месяцев. Они тренировались и ели хорошо. В результате средняя потеря веса испытуемых составила 11 килограммов, но почти две трети набрали около 70 процентов своего первоначального веса через год после того, как пожилые дамы вернулись к своему обычному образу жизни.
В то же время врачи зафиксировали, что снижение уровня холестерина, артериального давления и сахара в крови не только вернулось к прежним уровням, но в некоторых случаях даже превысило их.
Таким образом, в зрелом возрасте женщинам было рекомендовано быть более осторожными со своим здоровьем, а не со стройной фигурой - либо радикально изменить свой обычный образ жизни, чем отступать от сбалансированной диеты и физических упражнений.