Найти в Дзене
Zeze Brunestud

Как помидоры помогают быть продуктивнее

Любите помидоры? Я – да. Они помогают мне быть продуктивнее. И это я не о красных и сочных томатах, а о методике, предложенной Франческо Чирилло в 80-х годах. Если хочется много деталей и подробностей, то об этом методе написана гора книг (читайте книги создателя метода), а если вкратце, то рассказываю. Мы ОБОЖАЕМ отвлекаться! Нашему мозгу только дай волю, и мы уже читаем в облаках. Но минут на 15 мы ведь можем собраться и сделать нужное дело? Ну пусть на 20. На 25? Да как хотите, но начать лучше с 15. Со временем определились? Теперь выбираем задачу. Но не просто пальцем в небо, а подумайте, какого результата вы хотите добиться за эти 20 минут и есть ли у вас для этого всё необходимое. Засеките таймер. Ну не будете же вы каждую минуту на часы поглядывать. Завершите томатную сессию, проанализируйте, что вам удалось и что вы успели. А дальше... Есть три варианта развития событий: Пользуйтесь, не благодарите! И, конечно же, Stay tuned 🙄 Мне ещё столько нужно тебе рассказать :)

Любите помидоры?

Я – да. Они помогают мне быть продуктивнее. И это я не о красных и сочных томатах, а о методике, предложенной Франческо Чирилло в 80-х годах.

Если хочется много деталей и подробностей, то об этом методе написана гора книг (читайте книги создателя метода), а если вкратце, то рассказываю.

Мы ОБОЖАЕМ отвлекаться! Нашему мозгу только дай волю, и мы уже читаем в облаках.

Но минут на 15 мы ведь можем собраться и сделать нужное дело?

Ну пусть на 20.

На 25?

Да как хотите, но начать лучше с 15.

Со временем определились? Теперь выбираем задачу. Но не просто пальцем в небо, а подумайте, какого результата вы хотите добиться за эти 20 минут и есть ли у вас для этого всё необходимое.

Засеките таймер. Ну не будете же вы каждую минуту на часы поглядывать.

Завершите томатную сессию, проанализируйте, что вам удалось и что вы успели.

А дальше...

Есть три варианта развития событий:

  • Дело сделано, можно приниматься за следующую задачу. С помидорами или без, дело вкуса.
  • Задача не выполнена. Переформулируйте её или разбейте на подзадачи, так будет проще, обещаю.
  • Задача не доделана, но процесс оказался на столько увлекательным, что хочется продолжать. Не буду вас останавливать.

Пользуйтесь, не благодарите!

И, конечно же,

Stay tuned 🙄

Мне ещё столько нужно тебе рассказать :)