Ко мне приходят разные люди и проблемы у всех разные.
Кто то с болями в спине, кто то после травмы, а есть еще и старческие изменения, с которыми не каждый хочет мириться.
Да собственно и не должен.
Снизилась моторика рук.
Пальцы уже не те, руки слабые, кисти не способны долго удерживать тяжёлый предмет.
Все это приходит с годами и к этому особо не подготовишься.
Я помню своего прадеда, который так сильно сжимал мне руку когда поздоровался, что я поражался его силой в его то возрасте.
Но все чаще люди стали, как бы это сказать, жалеть себя, что ли....
Я пенсионер, я старый, куда уж мне...и т. д.
Так, после месячных, всего лишь - месячных, тренировок со мной, мужчина сжал мой самый сильный эспандер, когда в начале не мог сжать самый мягкий.
Все дело в наплевательском отношении к своему здоровью, ведь "свесить лапки" и сидеть на лавке ожидая не понятно чего, легче, чем поддерживать себя в полноценном тонусе, через "нехочу".
Я представляю начальные упражнения для силы рук, точнее кистей и моторики пальцев.
Делая такие упражнения хотябы через день ,вы очень удивитесь результатам .
Сила придет в руки и пальцы снова.
Ведь, как я говорил в своих статьях, если ни чего не делать- то ни чего и не будет.
Главное начать и довести это до автоматизма, до привычки.
Так же рекомендую к прочтению другую мою статью на подобную тему.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, оцените мои статьи, благодарю за ваше время.